어깨통증 치료는 올바르게해요

어깨통증 치료는 올바르게 해요

우리나라 사람이라면 어깨통증으로부터 자유롭기가 무척 어려운 줄로 압니다. 그만큼 어깨통증은 많은 사람들에게 나타날 수 있는 질환이기도 한데요. 특히 요즘 같은 명절을 앞두고 있는 겨울, 혹한 주위 등은 어깨통증이 더 심하게 나타나는 시기이기도 합니다. 그러나 이 어깨통증이 추위나 명절 등이 원인이라는 이야기는 아닙니다. 어깨통증은 대개 섬유화라는 힘줄의 탄력저하 현상에서부터 시작되는 질환인데요. 이 증상은 힘줄의 수축과 이완을 어렵게 하기 때문에 나타나게 되는 증상입니다. 따라서 날씨가 춥다거나 장마철, 또는 밤이 올 경우 이러한 수축과 이완은 더욱 어려워지게 되어 어깨통증이 더 크게 나타나는 증상을 보이는 것 뿐입니다. 사실 어깨는 오래전부터 안 좋았을 가능성이 높습니다. 오늘은 어깨통증과 섬유화의 관계에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

| 섬유화

섬유화란 어깨통증의 주범이라고 불릴 만큼 많은 원인이 되는 질환입니다. 근육을 구성하는 힘줄에서 나타나게 되는 증상으로 힘줄이 탄력이 있어야 하지만 섬유처럼 뻣뻣하고 질겨진다고 해서 섬유화라고 불리게 됩니다. 이러한 섬유화의 원인은 스트레스, 피로, 노령화, 체질이나 자세의 문제 등 다양한 원인을 꼽아볼 수 있겠는데요. 즉 섬유화는 누구에게나 있을 수 있습니다.  그러나 섬유화는 사람에 따라 정도의 차이가 있어 모두 치료를 받을 필요는 없습니다. 오히려 섬유화는 정상상태라면 구태여 치료를 받을 필요는 없는 증상입니다. 그러나 이 섬유화의 정도가 심한 사람- 스트레스가 많다거나 체질적인 이유, 노령화가 심한 사람-들에게는 심한 통증이나 하루를 저해하는 결림 등이 나타날 수 있습니다. 그러다가 힘줄에서 파열이 나타나기도 합니다.

또는 부상으로 인해 어깨를 다친 사람들에게도 때로 섬유화가 원인일 수 있습니다. 섬유화된 어깨 근육이나 힘줄의 문제는 단단해지고 질겨지기 때문에 충격을 흡수하지 못하게 되는데요. 이 때 넘어진다거나 어디에 부딪혔다거나 또는 교통사고를 당했을 때 충격을 흡수하지 못하는 어깨 힘줄에 미세파열이 나타나게 되거나 또는 상하게 되어 치료를 받아야 하는 상황이 오기도 합니다. 이러한 섬유화의 상태는 엑스레이로는 확인이 어렵고 초음파나 MRI 등을 통해서 정밀하게 힘줄의 상태를 확인해볼 수 있으므로 가급적 어깨통증이 심할 경우 관련 진단을 통해 힘줄의 상태를 확인해보는 것이 필요합니다.

이러한 섬유화가 오랜 시간 이어지게 될 경우 힘줄은 어떻게 될까요? 힘줄은 빳빳하고 질겨지게 되어 이후 닳거나 가늘어짐, 패임 등을 보이게 되면서 파열이라는 진단이 나오게 되기도 합니다. 그러나 파열이라고 해서 무조건 심각하다고 볼 수는 없습니다. 파열이란 일종의 병리적인 용어인데요. 이 파열이라는 진단때문에 수술을 받지 않아도 되는 사람이 수술을 받거나 하는 상황들이 무척 많은 편입니다. 파열이라고 해서 심각성을 담고 있는 말은 아니며, 가장 중요한 것은 정확한 검사를 통해 파열의 원인을 찾고 이를 치료해야 하는 점입니다.

| 회전근개

섬유화가 어깨통증을 가장 많이 일으키는 어깨 근육의 부위는 회전근개입니다. 회전근개란 네 개의 근육으로 구성된 기관이며, 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근으로 불립니다. 근육마다 하고자 하는 기관이 정해져 있으며, 하루에 삼만 번을 넘도록 움직일 정도로 왕성한 활동을 하는 기관이기도 합니다. 그 중에 극상근과 견갑하근은 많은 문제를 가져오는 기관이기도 한데요. 극상근은 팔을 옆으로 들어 올리는 기능을 하고 있고, 견갑하근은 날개죽지 부근인 견갑골 안쪽 근육과 긴밀한 기능을 가지고 있습니다. 그래서 섬유화로 인한 대표적 통증이 팔통증, 승모근통증, 날개죽지의 통증인 경우가 많은 것입니다.

회전근개는 신경의 분포가 무척 적은 기관이기도 합니다. 따라서 회전근개가 이미 파열을 일으키고 진행 중이라고 하더라도 신경의 분포가 적기 때문에 통증에 둔감하신 분들은 잘 느끼지 못하는 경우도 많습니다. 그래서 통증이 없다고 회전근개가 건강한 것이라고 볼 수는 없으며, 통증이 나타나고 유착이 시작된 뒤에는 이미 질환이 나타난 뒤라고 볼 수 있겠습니다.

| 치료

섬유화성 어깨통증의 치료는 힘줄의 기능을 살려 평생 잘 사용할 수 있도록 해야 합니다. 힘줄의 섬유화를 해결하고 탄력을 회복시킨다면 근력은 다시 살아나게 되어 유착이 해결되고 통증도 사라집니다. 그리고 합병이나 기타 질환으로 이어지지도 않습니다. 나이가 들면 누구나 힘줄이 닳고 떨어지는 것이기 때문에 어떠한 진단을 받았다고 해서 모두 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다. 오늘은 어깨통증에 대해서 알아보았습니다.

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.