목이 뻣뻣한 증상 혹시 근막통증증후군 아닐까

목이 뻣뻣한 증상 혹시 근막통증증후군 아닐까

 

바깥에서 활동하는 시간보다

실내에서 오랜 시간 의자에서 보내는

학생들과 직장인들은 운동부족인 경우가 많이 있습니다.

 

 

 

 

오랜 시간 앉아있다보면

목이 뻐근한 증상과 함께

뒤통수가 당겼던 경험,

한 번쯤은 겪어봤을텐데요.

 

목이 뻐근한 증상이 왔다면

충분한 휴식을 취하고

스트레칭, 마사지, 온찜질 등을 하면

증상이 호전될 수도 있습니다.

 

 

 

 

하지만 가벼운 증상이 아니라

일상생활 또는 업무시간에도

영향을 줄 정도로

목이 뻐근한 증상과 통증이 계속된다면

근막통증증후군을 의심해볼 수 있어요!

 

여기서 근막통증증후군이란?

우리 목과 어깨를 감싼 바깥층

승모근에 체질적인 원인으로

섬유화(점점 뻣뻣해지는 현상)가

진행되어 발생합니다.

 

 

 

 

증상이 심한 경우에는

목이 뻐근한 증상과 함께

일자목, 편두통 등이 올 수도 있습니다.

 

근막통증증후군은
본인만 느끼는 증상이기 때문에
정말 고통스러운 질환이기도 합니다.

 

 

▲ 부산 장덕한의원 어깨 진료 모습

 

 

앞서 설명한 것과 같이
원인은 힘줄, 근육의 섬유화에 있기 때문에
섬유화 치료를 통해 원인을 해결해주는 것이 중요합니다.

치료를 통해 힘줄, 근육을 유연한 상태로

만들어주면 목이 뻐근한 증상도 완화될 수 있습니다.

또한 평상시에는 올바른 자세교정,

꾸준한 운동, 스트레칭 등을 통해
목이 뻐근한 증상이 재발되지 않도록 신경써야 할 것입니다.
 

 

 

 

 

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