비타민 썸네일형 리스트형 항암식단 어떻게 먹으면 좋을까? 항암식단 어떻게 먹으면 좋을까? 항암식단에 필요한 곡류와 전분류는 우리 몸의 주요 에너지원인 탄수화물을 가장 많이 포함하고 있으며, 상당량의 단백질도 함유하고 있어 단백질 공급원으로의 역할도 수행합니다. 가급적 섬유질이 풍부한 도정하지 않은 현미나 잡곡밥, 현미빵 등으로 항암식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 채소와 과일에는 체내 영양소 대사와 생리 활성을 돕는 비타민과 무기질 함량이 높습니다. 특히 미세 종양의 성장을 억제하는 항산화 작용과 항암작용 등으로 주목받는 건강 영양소인 파이토케미컬과 식이섬유소의 주요 공급원이기도 하므로, 항암식단에 꾸준히 포함시켜 먹는 것이 좋습니다. 고기와 생선, 계란 및 콩류는 인체 기초 단위인 세포와 생리 조절 작용을 하는 성분의 구성 물질인 단백질을 공급합니다. 필수 아.. 더보기 이전 1 다음
