웃음 썸네일형 리스트형 많이 웃어요. 많이 웃어요 웃음치료는 웃음을 활용하여 신체저 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법이다. 거의 대부분의 만성 질병이 스트레스와 관련되어 있는 것으로 알려져 있다. 부정적 사고가 신체에 부정적인 영향을 미친다면, 긍정적인 사고는 신체에 긍정적인 효과를 발휘할 것이라는 가정이 마음과 몸의 관계에 관한 학문, 즉 정신신경면역학의 기본 가정이다. 수세기 동안 웃음이 최고의 이야기 되었지만 웃음의 치료 효과에 관한 연구는 1964년 노만 커즌스가 자신의 강직성 척추염 치료에 웃음을 도입하여 통증을 완화시키는 시도에서 비롯되었다. 강시 그는 웃음 치료를 통해서 통증 및 염증 수치가 감소한 것을 보고하면서 웃음으로 증가한 엔도르핀이 통증을 경감시켰다고 주장하였다. 웃음초기에는 맥박과 혈압이 증가하지만, 나중.. 더보기 이전 1 다음