족저근막염 발마사지 썸네일형 리스트형 족저근막염 발마사지 참 쉬워요^_^ 족저근막염 발마사지 참 쉬워요^_^ 사람의 손과 발을 두고 인체의 축소판이라 부릅니다. 손에 상처가 나면 바로 치료하게 되고씻으면 핸드크림으로 보습유지에 신경쓰지만사실 발 관리는 소홀하게 됩니다. 일생동안 쉴 틈없이 늘 일하고 있는 발!발은 우리 몸의 각 부위를 관장하는혈이 모여있기 때문에건강한 발을 만들기 위해항상 관리해줘야 합니다. 최근 현대인들의 고질병이라 불리는족저근막염을 겪고 있는 분들~! 평상시 발에 피로감을 느끼거나발바닥 통증으로 고생하신 분들이 있다면족저근막염 발마사지& 스트레칭 해보시는건 어떨까요? 1. 벽을 바라본 상태에서 눈높이 위에양손이 닿도록 벽을 짚는다. 2. 아픈 다리를 뒤에,반대쪽 다리는 앞에 두고 다리를 벌린다. 3. 아픈 다리쪽의 발뒤꿈치는바닥에 대며 벽 쪽을 바라본다. .. 더보기 이전 1 다음
