족저근막염예방 썸네일형 리스트형 족저근막염 증상 예방법 어렵지 않아요~ 족저근막염 증상 예방법 어렵지 않아요~ 지난 2015년 한 해 동안 무려 18만명 정도의 발바닥 통증 환자가 병원을 찾았습니다. 발바닥 통증 질환 중에서도 발생빈도가 가장 높은 질환 중 하나가 바로 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 또는 발 안쪽 부위에 통증이 주로 느껴지는 질환으로 발에 체중이 실릴 때 통증이 느껴지며 아침 잠에서 깨어나 첫 발을 내디딜 때 강한 통증이 일어나는 증상이 나타나곤 합니다. 발 건강에 치명적인 질환이다보니 이 족저근막염 증상을 미리 예방할 수 있는 생활TIP을 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫째, 신발바닥이 딱딱하거나 높은 굽의 하이힐, 낮은 플랫슈즈 착용은 줄여나가자! 둘째, 체중이 갑자기 늘지 않도록 적정체중유지를 위한 관리도 신경쓰자! 셋째, 발바닥 통증이 몇.. 더보기 이전 1 다음
