족저근막염운동 썸네일형 리스트형 족저근막염 운동은 어떻게? 족저근막염 운동은 어떻게? 발도 많은 분들이 피로를 느끼는 부위 중 하나입니다. 발에 피로가 쌓였다 싶으면 마사지를 하거나 족욕을 하는 것이 보통인데요. 언제부턴가 피로가 쉽게 풀리지 않고 발뒤꿈치가 자주 당기고 아파온다면? 그리고 통증부위가 만약 발꿈치 안쪽이고 이 증상이 몇 주 이상 지속된다면 족저근막염일 가능성이 있습니다. 대부분의 족저근막염은 가만히 있을 때보다 움직이기 시작할 때 더 아파오며 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어듭니다. 또 아침에 일어나 처음 발을 내딛었을 때 강한 통증이 올 수 있습니다. 만약 증상이 어느 정도 진행된 족저근막염이라면 가만히 서 있을 때도 발바닥이 뻣뻣하고 당기는 느낌이 지속될 수 있으며 통증의 정도도 강해집니다. 통증이 워낙 심하다보니 통증완화에 도움될 수 있.. 더보기 이전 1 다음
