회전근개운동 썸네일형 리스트형 회전근개 손상의 치료운동 환자들은 대개 치료를 하는 동안 운동을 해야 하는 지에 대한 궁금증을 가지고 있습니다. 운동은 하는 것이 좋습니다. 하지만 어깨곤절이 굳어 들어가고 있는 과정일 때에는 통증이 심해질 수 있으므로 통증을 강화시키지 않는 범위 내에서 운동하는 것이 바람직합니다. 특히 횢너근개 질환은 오십견으로 오인되어 억지로 관절운동을 많이 시키는 치료를 하게 되면 손상부위가 더 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 더러 운동을 하는 것이 좋다는 소리를 듣고 철봉에 매달리는 등 과격한 운동을 하다가 인대가 늘어나거나 회전근개팔열이 발병하는 환자들이 있습니다. 어깩가 굳어 있으므로 운동은 당연히 해야 하지만 통증을 강호 시킬 정도의 무리한 운동은 삼가는 것이 좋습니다. 팔을 앞으로, 그리고 옆으로 올라가는 각도까지 하루에 1.. 더보기 이전 1 다음