족저근막염운동화 TIP

족저근막염운동화 TIP

 

발바닥 가운데 부분과 발뒤꿈치가 아프다면 족저근막염을 의심해봐야합니다.

족저근막염은 최근 50대 이후 중년여성들 사이에서 호발되는 대표적인 족부질환으로 
걸을 때마다 발바닥 통증이 발생하며, 아침에 일어나 처음 한 두 걸음을 걸었을 때

극심한 통증이 유발된다는 특징이 있습니다.

 

 

아무래도 걸을 때마다 발바닥 통증이 유발되므로
통증을 조금이라도 덜어내기 위해 족저근막염운동화에 관심을 보이는 분들이 부쩍 많습니다.

족저근막염운동화를 고르기 위한 몇 가지 TIP을 알아두면 좋습니다!

 

 

㉠ 딱 맞는 신발은 피하자

 

 

딱 맞는 사이즈의 신발을 신으면 걸을 때마다 당연히 불편할 수 밖에 없고 통증마저 악화될 수 있어요.
때문에 신발을 고를 때는 발 끝과 신발 끝이 1cm 정도 여유있는 사이즈로 고르는 것이 좋습니다.
단, 제조사 마다 사이즈가 조금씩 다를 수 있어 직접 신어보고 선택하세요!

 

 

㉡ 쿠션감이 좋은 족저근막염운동화를 신자

 

 

여성들이 즐겨 신는 바닥이 얇고 딱딱한 구두, 플랫슈즈 그리고 높은 굽의 하이힐 보다는
쿠션감이 좋고 편안한 운동화를 신는 것이 훨씬 도움됩니다.

 

㉢ 족저근막염 운동화깔창을 맞춘다

 

 

 

양·한방협진 족저근막염 비수술 통합치료 프로그램을 운영하는 장덕한방병원에서는
환자들이 겪는 통증을 조금이라도 덜어드리기 위해
발의 구조를 올바르게 잡아주는 맞춤형 깔창을 별도로 제작합니다.

 

 

 

이 족저근막염 운동화깔창으로 도움받을 수는 있어도
족저근막염 원인을 해결할 수 있는 근본치료법이 아니기 때문에 초기부터 진단과 치료를 정확하게 받아야 합니다.

 

장덕한방병원 만성통증센터에서는 발바닥 통증으로 내원한 환자들의 정확한 상태 파악을 위해
X-ray, 초음파, Painview와 함께 발모양, 무게중심, 보행자세 등을 측정하는 보행검사를 실시하여
개개인의 특성에 맞는 치료방법을 설계해드리고 있습니다.

 

 

 

족저근막염은 개인마다 그 원인이 각각 다르기 때문에
다양한 원인해결을 위해서는 장덕한방병원 서초본원에서는
한의사, 통증의학과, 신경외과 전문의 의사와 양·한방 치료방법까지 갖추고 있습니다.

 

 

 

 

 

▼ 평상시 발바닥 통증이 있었다면 자가진단 테스트 해보세요 ▽