족저근막염 자가치료 3가지 방법!

족저근막염 자가치료 3가지 방법!

우리가 살아가는 평생동안
걷고 뛰고 또 서 있을 때도 몸을 지탱해주는 고마운 신체기관인 "발"

 

 

그런데 정작 우리는 얼굴, 손 보다

맨 아래에 붙어있는 발 건강관리는 소홀히 하고 있습니다.

 

성인들의 발 건강을 위협하는 대표적인 족부질환인 족저근막염을 겪은
환자 수가 급격히 증가세를 보였기 때문이죠.

 

 

 

주로 발뒤꿈치가 당기고 아픈 증상이 나타나는 족저근막염은 
걸을 때마다 통증이 유발되므로 깔창이나 족저근막염 자가치료 정보를 찾아보는 분들이 많이 계십니다.

가장 흔한 족부질환인 족저근막염 자가치료 방법은 다음과 같습니다!

 

□  족저근막 스트레칭

 

 

위의 족저근막염 자가치료 방법은
족저근막의 신축성을 높일 수 있고 일시적인 통증완화에 도움될 수는 있어도
치료효과를 기대하기는 어렵습니다.

 

 

족저근막염 치료의 핵심은

"발바닥 통증", "섬유화의 미세파열", "신경의 문제"를 해결하는 것에 달렸습니다.

장덕한방병원 만성통증센터에서는 이 세 가지 문제를 해결하기 위해
양방, 한방 치료법과 의료진을 갖추고 있습니다.

 

 

장덕한방병원 서초본원에는 한의사 외에도 신경외과, 통증의학과 의료진들이 서로 협진하여
족저근막의 상태를 다각적으로 분석하고

개인의 신체 조건, 무게중심, 보행자세 등을 측정하여
환자 개개인의 특성에 맞는 치료방법을 설계해드리고 있습니다.

 

 

 

 

▼ 평상시 발바닥 통증이 있었다면 다음 자가진단 테스트 해보세요 ▽