근육) 등이 아파요 대책마련

근육) 등이 아파요 대책 마련

등통증은 많은 사람들에게 나타나는 대표적 만성증상 중 하나입니다. 흔히 아무런 상황을 듣지 않고 등통증이 나타났다고 하면 크게 두 가지를 의심해볼 수 있겠는데요. 하나는 일자목으로 인한 등통증으로 목이 일자로 굽게 되어 나타나게 되는 질환을 말합니다. 이는 주로 자세의 질환이라고 하는 만큼 자세가 원인으로 알려진 질환입니다. 또 다른 하나는 근육의 섬유화로 인한 섬유근통이라는 증상의 등통증을 꼽아볼 수 있습니다. 이 섬유화성 근육의 통증은 주로 체질적인 요인에 의해서 나타나게 되며 일자목과 섬유근통은 무엇 하나 우열을 가리기가 어려울 만큼 많은 사람들에게 나타나고 있는 대표적 질환 중 하나이기도 합니다.

오늘 이 포스팅에서는 근육과 관련된 등통증에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 근육에서 나타나는 통증은 많은 사람들이 이미 호소해보셨을 줄로 압니다. 날개죽지가 욱신거린다거나 또는 주기적으로 몸을 움직여주는 습관을 가지고 있는 이유도 이러한 원인에서 기인하는 경우가 많습니다. 섬유근통은 어떻게 나타나게 되는 건지 왜 나타나는 건지 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

| 원인

등통증이 나타나는 주된 원인 중 하나로는 섬유화를 꼽습니다. 섬유화란 근육을 구성하고 있는 힘줄이 섬유처럼 질겨지고 뻣뻣해진다는 의미에서 나타나게 되는 증상입니다. 힘줄은 원래 고무줄처럼 탄력이 있어야 수축과 이완이 차질없이 진행되는데요. 만일 섬유화가 나타나게 되어 뻣뻣해진다거나 질겨지게 될 경우에는 말 그대로 통증부터 시작해서 여러 질환으로 이어질 수 있습니다. 

섬유화로 인해서 나타날 수 있는 질환이란 회전근개파열, 충돌증후군, 석회성건염 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 시작은 힘줄이 굳어지는 정도였지만 이 정도가 심해지게 된다거나 오랜 기간 섬유화가 진행되었을 경우 힘줄이 갈라져 닳아 떨어진다거나 또는 가늘어짐, 석회가 나타난다거나, 관절이 충돌하는 등 여러가지 증상이 나타나게 될 수 있는 것입니다.

앞서도 말씀드렸다시피 섬유화는 주로 체질적인 요인에 의해서 나타나게 되며, 기타로는 노령화, 스트레스, 피로 등에 의해서도 많이 나타나게 됩니다. 그래서 섬유화와 관련된 질환은 나이와 무관해보이는 경우가 많기도 하지만, 섬유화가 어느 정도 진행이 되어야 한다는 것을 감안한다면 섬유화성 질환은 대개 40대 이후에서 많이 발발한다고 볼 수 있겠습니다.

| 증상

섬유화성 근육통증의 증상은 주로 뻐근하거나 결림 등이 나타나게 되고 정도가 심해지게 되면 통증과 팔의 유착증상이 나타날 수 있습니다. 또 등 한 부분에서 나타나는 통증 뿐 아니라 뒷목, 충혈, 두통 등 다양한 증상이 함께 뒤따라올 수도 있으므로 가급적 등통증과 관련해서는 자세히 알아보시어 치료해주시는 것이 좋습니다.

또한 섬유근통의 등통증은 정적일 때 통증이 나타나는 증상을 보입니다. 가령, 컴퓨터를 한다거나, 잠을 자려고 누웠을 때, 운전을 하는 등 동작이 정지된 상태에서 통증이 나타나 욱신거림이 증가하게 됩니다. 그래서 섬유근통의 환자들은 몸을 주기적으로 움직여주는 습관을 가지고 있기도 한데요. 이는 활동을 할 때 통증이 나타나는 증상과는 대비되는 증상입니다.

| 치료

등통증이 나타났다고 해서 등근육에 문제가 있다고는 볼 수 없습니다. 우리의 몸은 그래도 유기적인 관계로 연결되어 있기 때문에 특정 부위에서 통증이 나타났다고 해서 일차적으로 그 원인을 짐작하기란 어렵습니다. 따라서 전반적인 검사와 진단을 통해 문제가 되는 힘줄을 정확히 파악하고 진단하고 이후 관련 근육의 힘줄을 유연하고 탄력있게 치료하여 등이 아픈 이유를 자연스럽게 사라지게 해주어야 합니다. 비수술로 치료할 수 있기 때문에 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 좋을 것 같습니다.

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.