근막통증 증후군 치료법, 이제 아프지 마세요

근막통증 증후군 치료법, 이제 아프지 마세요

스마트폰을 자주 사용하다보면

나도 모르게 목을 앞으로 빼고

화면을 들여다보게 됩니다.

이런 잘못된 자세가 지속되다보면

목과 어깨 부위가 자주 뻐근하고

당기기까지 합니다.

만일 어깨가 결리고 뻐근한 증상이

일상 생활에 지장을 줄 정도라면

근막통증 증후군으로 의심해볼 수 있습니다.

근막통증 증후군이란 목과 어깨 부위를 감싼 

바깥층 승모근에 체질적인 원인으로

섬유화가 진행되어 발생하는 질환입니다.

섬유화된 근육을 움직여 열을 일으키면

증상이 잠시 덜해지므로

근막통증증후군일 경우

목과 어깨가 불편해

자주 움직이는 습관을 가지게 됩니다.

목과 어깨 부위가 자주 뻐근하여

마사지를 받으면 좋아질까 싶어

마사지를 받아보기도 하지만,

장시간의 일로 손에 굳은 살이 박이듯

마사지를 자주 받은 부위가

오히려 딱딱해질 수 있습니다. 

근막통증 증후군일 때는 물리적인 힘이나

마사지를 통한 섬유화 해결은 

피하는 편이 좋습니다.

요즘에는 근막통증 증후군 치료를 위해

근육이완제나 통증 주사를 놓고

일시적으로 통증을 없애는 처치를 하고 있는데요.

근막통증 증후군의 원인은

힘줄과 근육의 섬유화에 있으므로

섬유화 치료를 통해 주요 원인을

해결하는 편이 좋습니다. 

근막통증 증후군 치료법을 통해

힘줄의 섬유화를 해결되면

힘줄과 근육이 다시 유연해지면서

당기고 뻐근한 통증도 서서히 사라지게 될 것입니다.

 

 

 

 

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