어깨 뭉침 근육 풀기 운동으로 안된다면?

어깨 뭉침 근육 풀기 운동으로 안된다면?

요즘 어깨 뭉침이 심해

어깨를 자주 주무르는 습관이 생기지 않았나요?

어깨 뭉침 근육 풀기위해

틈나는대로 마사지도 해보고

스트레칭도 해봤지만

잘 해결되지 않는다면

오늘 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다.

어깨 뭉침이 자주 나타나는 건

PC 사용 또는 학업에 집중하느라

실내에 있는 시간이 훨씬 많은

학생, 직장인들에게 어깨 뭉침 증상이 흔합니다.

그리고 서 있는 자세, 수면자세가 좋지않거나

무리한 어깨 사용으로 인해서도

어깨 뭉침이 나타날 수 있습니다.

노령화도 원인 중 하나일 것입니다.

그런데 어깨 뭉침 근육 풀기

운동이나 스트레칭을 꾸준히 해도

쉽게 좋아지지 않고

오히려 일상 생활에 불편함을 느끼게 된다면

병원에 방문하셔서

현재 내 어깨 상태를 제대로

진단 받아볼 필요가 있습니다.

보통 어깨통증이 시작될 때

대부분 단순한 뭉침이라고만 여기고

계속 방치하는 경우가 많습니다. 

하지만 어깨 뭉침이 잦고 

업무나 일상 생활에 불편을 겪을 정도이며

그 증상을 계속해서 방치한다면

나중에 근막통증증후군, 회전근개파열 등의

어깨질환으로 진행될 수도 있습니다.

근막통증증후군이란 목, 어깨를 감싼

바깥층 승모근에 체질적인 원인으로

섬유화가 진행되어 발생합니다.

나이가 들수록 근육이 굳고 심하게

뻐근한 증세가 나타난다는 특징이 있어요.

그리고 회전근개파열은 가장 흔한 어깨질환입니다.

어깨 힘줄의 두께가 가늘어지거나

구멍이 생기며 오십견과 비견될 정도로

심각한 어깨 통증이 동반됩니다.

혹시 어깨 뭉침 근육 풀기 운동도 해보았지만

좀처럼 증상이 호전되지 않았다면

빠른 시일 내에 어깨 진단 검사를 

받아보시는 건 어떨까요?

 

 

 

"지금 본인의 어깨 상태를 체크 해보세요"

 

 

☞ PC 접속자라면 여기 클릭 <어깨 자가진단 테스트>