근막통증증후군 치료 병원에서 해요

근막통증증후군 치료 병원에서 해요

근막통증증후군이라는 질환은 처음 이름을 듣게 되었을 때에는 조금 생소하게 느껴지실 수도 있을 것 같습니다. 그러나 근막통증증후군이라는 질환은 사실 우리 곁에 가까이 있을 수도 있는 질환인데요. 근막통증증후군이라고 한다면 어깻죽지나 날갯죽지, 목줄기 부분이 찌뿌듯하거나 결림, 또 증상이 심할 경우 무거운 느낌이 들거나 통증이 나타나는 증상을 말합니다. 간단히 말해서 어깨통증과 관련이 있는 증상이라고 볼 수 있습니다. 그러나 증후군이라는 표현에서 알 수 있듯이, 검사로는 명확하게 규명되지 않는 경우가 많고, 이 때문에 증상으로 판단해야 해서 환자 분 본인에게 무척 괴로울 수 있는 질환이기도 합니다.  근막에 통증이 나타나는 증상이라는 의미의 근막통증증후군, 원인과 증상은 무엇일까요?

*원인 및 증상

근막통증증후군은 어깨나 어깨 관절, 목 사이, 또는 견갑골 안 쪽 주위에 뻐근한 느낌이 드는 것을 말합니다. 이 뻐근한 느낌이란 무겁다거나 단단한 느낌, 또는 뻣뻣하게 나타나며, 당기거나 쑤시는 증상이 나타나고 더불어 항상 피로하다거나 불쾌한 증상이 나타나게 됩니다. 이는 잘못된 자세나 스트레스, 체질, 노령화 등 여러가지 원인이 결합되어 근육이 섬유화(굳는증상)를 일으키게 하고 단단한 띠(Taut band)를 형성합니다. 어깨나 목, 또는 근육 전반에 통증과 결림이 나타나게 되고 심해지는 경우 팔이나 통증까지 이어질 만큼 연관통이 나타나게 되는 질환입니다.

즉, 근막통증증후군은 어깨와 목 근육의 긴장으로 인해 전반적으로 섬유화가 나타나게 되는 것이 근본적인 원인이며, 이 섬유화를 해결해주어야 합니다. 

-원인

어깨통증질환인 근막통증증후군에 원인이 되는 섬유화는 스트레스나 피로, 노령화, 체질이나 자세 등 많은 사람들이 흔히 겪을 수 있는 것을 원인으로 하여 나타나고 있습니다. 따라서 누구에게나 섬유화는 있을 수 있는데요. 이 섬유화가 만일 정상적인 수순이라면 큰 문제가 되지 않겠지만, 섬유화의 정도가 심하다거나 또는 빠르게 진행할 경우, 가중화될 경우 다양한 질환으로 번질 수 있겠습니다. 특히 회전근개파열 및 충돌증후군, 석회성건염, 유착성관절낭염 등의 질환들은 이러한 섬유화가 심화되어 일어나는 질환으로 다양한 질환으로 이어질 수 있으며, 또 섬유화되어 단단해진 근육의 상태에서 사고를 당했다거나 부상을 입었을 경우에 물리적인 파열이 나타날 수 있습니다.

-증상

섬유화로 인해서 나타날 수 있는 가장 대표적인 증상은 어깨통증과 유착증상입니다. 특히 관절운동장애의 경우 특징적인 순서를 보이기도 하는데, 먼저 팔을 뒤로 돌려 올리는 동작이 굳게 되고, 다음은 옆으로 들어 올리는 동작, 마지막은 앞으로 들어올리는 동작이 굳어지게 됩니다. 초기에는 목이나 어깨가 뻣뻣한 정도이지만 시간이 경과되면서 통증을 보이는 것이 특징입니다. 어깨결림 초기에는 목이나 어깨가 묵직하고 뻣뻣하다가 시간이 경과되면서 통증이 동반됩니다. 심할 경우 목을 앞 뒤로 움직인다거나 좌우로 돌릴 때 통증을 유발시키고, 잘 때 통증으로 뒤척이는 경우도 많습니다.

어깨와 목 주변을 깊이 눌러보면 단단한 띠(Taut band)가 만져집니다. 근막통증증후군의 가장 대표적인 증상은 이 어깨와 목 주변을 깊이 만져볼 경우입니다. 단단한 띠가 만져지는 현상은 그 띠를 누를 때 통증이 나타나기도 하며, 주변으로 통증이 펴져나가게 됩니다. 이러한 여러가지 증상이 근육의 섬유화에서 나타나며, 또 한 편으로 오십견이나 회전근개파열의 초기 질환일 수도 있으므로 "곧 나아지겠지"라는 자가적 판단보다는, 의사와의 감별진단이 필요한 부분이기도 합니다.

#치료

근막통증증후군의 질환은 섬유화로 인한 질환입니다. 힘줄과 근육의 섬유화가 주된 원인이기 때문에 정확한 검사를 통하여 섬유화를 일으키는 부분을 찾아내고, 섬유화를 치료하여 근막통증증후군의 근본적인 원인을 해결해주어야 합니다. 힘줄과 근육을 부드럽게 만들어 힘줄이 유연해지게 된다면 당기는 통증은 자연스럽게 사라지게 됩니다.  수술은 필요하지 않습니다.

근막통증증후군은 섬유화된 근육에 열을 일으킬 경우 일시적으로 통증이 완화되기도 합니다. 사우나를 간다거나, 마사지를 통해서 근육에 열을 일으킨다거나, 운동을 통해 열을 끌어올리는 여러가지 방법 등이 있습니다. 그러나 섬유화의 특성상 이러한 열을 이용한 방법은 아주 일시적인 완화효과만 있을 뿐이며 시간이 지나면 다시 통증이 나타납니다. 섬유화는 또 진행하는 증상이기 때문에, 진행 정도가 서서히 진행하게 되므로, 섬유화의 관계된 증상은 치료 없이는 서서히 진행하므로 가급적 빠른 치료를 받아주시는 것이 좋습니다.

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.