노원 어깨결림 심하면 어떡해요

노원 어깨결림 심하면 어떡해요

어꺠결림이란 우리나라에서 가장 대표적인 만성증상 중 하나가 아닐까 생각합니다. 어꺠결림이란 말하자면 근막통증증후군 또는 섬유근통이라고 해서 어꺳죽지나 날갯죽지, 목줄기 부근이 찌뿌듯하고 무겁거나 통증이 나타나는 경우를 말합니다. 그 이름을 풀어보자면 근막에 통증이 나타나게 되지만 이는 본인만 나타나는 부분이며 원인이 검사 상으로 정확하게 규명되지 않을 떄가 많아 증후군(신드롬)이라고 부릅니다. 이 질환은 가벼운 어깨결림 단계를 넘어 당기고 뻣뻣한 증상을 호소하게 되어 업무나 일상생활에 장애가 될 정도로 심한 경우를 근막통증증후군이라고 부릅니다.

사회생활을 한다거나 수험생 등 최근에는 스트레스를 받는 사람들에게 이러한 어깨결림이 많이 나타나고 있습니다. 이는 침치료나 물리치료, 마사지 등으로 관리를 해보기도 하지만 늘 잠시만 좋고 다시 어깨결림이 재발하게 됩니다. 어깨결림은 으레 참아야 하는 것으로 종래 오해하는 경우도 많았으나, 어깨결림은 고정상태로 유지되는 질환은 아니며, 방치하고 잘못된 생활습관을 유지할 경우 점점 악화되어 갈 수 있습니다. 이에 따른 섬유화도 가중되어 회전근개의 문제나 오십견의 발병가능성이 크게 높아지는 경우도 있습니다. 어깨결림이 낫지 않는 이유는 증상이 좋아지면 치료를 중단한다거나, 아니면 치료 자체를 잘 받지 않기 떄문인데요. 오늘은 이 어깨결림에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

| 원인과 증상

어깨결림은 목과 어깨를 감싸고 있는 바깥층인 승모근에서 섬유화로 인해서 나타나는 대표적 증상입니다. 섬유화란 탄력이 저하된다는 의미를 가지고 있는 말이며, 근육을 구성하고 있는 힘줄에서 보통 많이 나타나게 됩니다. 즉, 고무줄 같던 잘 늘어나는 성질의 힘줄이 섬유처럼 뻣뻣하고 질겨지는 것이 원인이 되어 나이가 들수록 근육이 굳고 뻐근한 증상을 호소하게 됩니다. 이 섬유화가 심한 사람들에게는 일자목이나 편두통, 눈의 피로, 기억력감퇴 등 다양한 증상이 나타나게 되며, 이 증상은 본인만 느끼는 증상이기 때문에 무척 괴로운 질환이기도 합니다. 그리고 이러한 섬유화성 질환은 50대가 넘어갈 경우 대부분 회전근개파열 진단을 받는 경우가 많습니다.

어깨결림을 호소하는 사람들은 평소 움직이고 일할 때는 증상을 잘 느끼지 못하다가도 쉴 때나 누워 있는 경우, 컴퓨터를 하는 경우 등 정적인 자세에서 통증이 나타나게 됩니다. 환자들은 쉬면 쉴수록 더 아프다고 하는데, 보통의 질환과는 상반되는 양상이기도 합니다. 대부분 질환은 움직이거나 운동력이 생길 경우 통증이 나타나는 반면, 어깨결림과 같은 근막통증성 섬유근통 질환은 쉴 때나 정지된 자세에서 증상이 심하다는 모습을 보이게 됩니다. 운동을 해서 땀이 난다거나, 사우나에 가면 부드러워지게 되는데 자고 나면 같은 상태로 돌아가기 때문에 마사지나 부항, 사우나 등의 요법치료는 좋은 해결이 되지 못합니다. 그러나 일시적인 완화효과는 있기 때문에 환자 중에서는 매일 마사지를 받으시던 분들도 계십니다. 어깨결림을 치료하는 올바른 접근은 힘줄의 섬유화를 해결해주는 치료입니다.

| 치료

어깨결림을 치료하기 위해서는 근육이 유연해지도록 어혈과 담적 등의 노폐물을 녹여내고 힘줄에 영양을 공급하는 약을 사용하고 치료할 수 있습니다. 섬유화된 근육을 움직여서 열을 일으킬 경우 증상이 일시적으로 덜 해지게 되므로 근막통증증후군의 경우 목 어깨가 불편해서 자주 움직이게 되는 습관을 보이는 경우가 많습니다 또한 마사지를 받으면 좋아질까 하는 경우도 많은데 이는 좋은 방법은 아닙니다. 힘줄과 근육의 섬유화를 치료하여 근본원인을 해결하도록 해야 합니다. 힘줄과 근육을 부드럽게 만들어 힘줄이 유연해지면 당기는 통증도 사라지게 됩니다.

어깨결림은 보통 특징적인 부분의 통증이 주 증상이겠으나, 실제로 문제가 되는 곳은 전혀 다른 부위였다거나 연계된 근육의 힘줄인 경우가 많습니다. 따라서 아픈 부위만 치료한다면 해당 부위의 통증은 줄어들 수 있을지 몰라도 금방 다시 재발하며, 다른 부위의 통증이 나타나게 되기도 합니다. 어깨결림은 구체적인 진단, 자세한 검사 등을 토대로 어깨결림의 원인과 전체적인 상황을 파악하고 치료해주는 것이 좋습니다. 

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.