족저근막염 신발 썸네일형 리스트형 족저근막염 신발은 과연 어떤 신발일까? 족저근막염 신발은 과연 어떤 신발일까? 오늘은 어떤 족저근막염 신발을 신어야족저근막염 예방 또는 증상악화에도움될 수 있는지에 대해 알아볼텐데요. 그 전에, 족저근막염이 어떻게생기는 질환인지에 관해먼저 알아보는 시간을 가져보겠습니다^^ "족저근막염이란?" 원래 고무줄처럼 유연했던 족저근막에문제가 생기면서 발생하는 질환입니다. 사람은 보통 하루에 수 천번, 수 만번걷기를 반복합니다. 이렇게 우리가 뛰고 걸어다니고서있는 동안 우리 발바닥이 받는 충격과피로도는 상상할 수 없을 정도일 겁니다. 이처럼 발이 받는 충격을 흡수하며마치 스프링처럼 완충 작용을 돕는부위가 바로 족저근막입니다. 이 유연했던 족저근막에반복적인 미세손상이 누적되면서근막이 구성되는 콜라겐의 변성이 유발되고염증이 발생하게 됩니다.이를 족저근막염이.. 더보기 족저근막염에 좋은 신발? 안좋은 신발은? 족저근막염에 좋은 신발? 안좋은 신발은? 오늘은 족저근막염에 좋은 신발과증상을 오히려 악화시키는신발은 어떤 것인지 함께 알아보도록 하겠습니다! 먼저, 족저근막염에 좋은 신발 부터알아볼까요? 꽉 끼거나 불편한 신발보다는신발 밑창이 너무 얇지 않으면서쿠션감이 좋고 발 끝에서1cm 정도 사이즈가 넉넉한 편한 신발을착용하는 것이 좋습니다. 그렇다면 족저근막염에 안 좋은 신발은무엇일까요? "플랫슈즈"플랫슈즈는 밑창이 얇고 쿠션감이 없어발바닥이 받는 충격이고스란히 전해질 수 있습니다. "하이힐"하이힐을 신고 오랫동안 이동하면체중부하가 비정상적으로 앞쪽으로쏠리게 됩니다.이는 발 건강에 부담을 줄 수 밖에 없어요. "꽉 끼는 사이즈의 신발"본인의 발 사이즈보다 작은 신발을 신거나꽉 끼는 신발을 신을 경우발바닥을 구부린.. 더보기 족저근막염 신발 선택시 주의할점은? 족저근막염 신발 선택시 주의할점은? 대표적인 족부질환 중 하나인족저근막염을 겪고 있는 사람들은족저근막염 신발을어떤 기준에 따라 골라야할까요? 일반적으로 신발을 고를 때디자인, 색상, 용도 그리고가죽이나 천 등의 재질 등에 이르기까지신발을 고르는 기준은 천차만별입니다. 이 중 하이힐이나 굽이 높은 신발은날씬하게 보이는 효과가 있어각선미를 중시하는 여성들이 선호합니다. 반대로 신발바닥이 얇은플랫슈즈나 샌들 등의 신발은가볍고 시원하여 봄과 여름철에신는 분들이 많습니다. 이런 저런 이유로 신발을 고르는데,족저근막염처럼 치명적인 족부질환을겪고 있는 분들이라면걷고 서 있는 동안 불편을겪을 수 있다는 사실을 알아야합니다. 하이힐처럼 높은 굽의 신발을 신으면비정상적으로 앞으로 체중이 쏠리면서무지외반증 등의 발바닥 통증.. 더보기 족저근막염 신발 나아질까? 족저근막염 신발 나아질까? 우리에겐 만성질환으로 알려져있는 족저근막염은 평상시 각별한 주의가 필요하며 치료시 충분한 휴식기를 가질 필요가 있는 질환입니다. 초기에는 간단한 스트레칭으로도 상태가 호전될 수 있지만 증상을 방치한 채 치료를 계속 미룬다면 오히려 증상이 악화될 수 있으며 만성화될 수 있습니다. 또한 족저근막염 신발도 주의해서 신어야합니다! 족저근막염 증상을 보이는 분들은 다음과 같은 신발착용은 자제하는 것이 좋아요. 하이힐이나 부츠처럼 꽉 끼거나 딱딱한 바닥을 가진 신발은 피해야하며 굽이 높은 신발, 쿠션감이 없는 신발 등은 오히려 발바닥 통증이 심해질 수 있습니다. 본인의 발사이즈 보다 약간 넉넉한 크기를 신으시고 장덕한방병원 만성통증센터에서는 족저근막염을 겪고 있는 환자 개인의 발구조에 맞.. 더보기 이전 1 다음
