족저근막염 자가치료 스트레칭 해보세요!

족저근막염 자가치료 스트레칭 해보세요!

 

 

발은 제2의 심장이라 불리정도로 우리 몸의 중요한 역할을 하는 부위입니다.
우리가 마음껏 뛰고 걸어다닐 수 있는 이유도 건강한 발 덕분인데요.

이 고마운 신체부위인 발의 건강관리에 소홀히 해서는 안되겠죠~?

하지만 최근 급증하고 있는 족부질환 '족저근막염'으로 발 건강이 위협을 받고 있습니다.

 

<족저근막염 자가치료 스트레칭 해보세요!>

 

국민건강보험공단 건강보험진료비 지급자료 분석결과에 의하면 2010년도 9만1000명에서 2014년 17만9000명으로 최근 4년간 2배 가까이 증가한 수치를 기록하여 이제 족저근막염은 대표적인 발뒤꿈치 통증질환으로 꼽히고 있는데요.

 

족저근막염은 발뒤꿈치를 바늘로 콕콕 찌른 듯한 증상이 나타나며 발에 나타나는 오십견이라고 합니다.
실제로 50대 여성들에게 많이 나타나는 족저근막염은 아침에 일어나 첫 발을 딛는 순간 강한 통증이 발생하며,
걸을 때마다 발뒤꿈치가 아프며, 일정시간이 지나면 통증이 사라지는 특징이 있습니다.

 

<족저근막염 자가치료 스트레칭 해보세요!>

 

 

14년간 비수술치료 노하우를 쌓아 온 족저근막염치료병원 장덕한방병원에서는
극심한 발바닥 통증을 줄이는 양·한방통합치료와 함께 환자가 가정에서도 손쉽게 할 수 있는 족저근막염 자가치료! 자가스트레칭법과 마사지를 알려드리고 있습니다.

 

발바닥 힘줄의 신축성을 높이기 위해 가벼운 강도의 스트레칭 방법을 통한 자가치료는 아래와 같습니다.

 

족저근막염 자가치료도 좋지만 족저근막염의 원인이라고 볼 수 있는 발바닥 힘줄의 섬유화(뻣뻣해지는 현상) 해결해야
증상이 재발되지 않습니다.

장덕한방병원에서는 족저근막염 환자들의 섬유화 해결과 통증완화를 위해 다음의 양·한방 통합치료법을 시행합니다.

 

 

<미세파열의 치료> - 파열된 부위를 재생시키고, 섬유화를 해결하여 재발하지 않는 근본치료
양방: DNA(조직재생)주사, ESWT(체외충격파)치료
한방: 한방 침치료(동기침법), 약침치료

 

<통증 치료> - 발바닥 통증완화에 도움
유착제거술(신경치료): 두꺼워진 발바닥 힘줄에 의해 압박된 신경을 치료
진통소염 치료 + 걷기를 줄이고 휴식 취하기

 

 

그 외에 자세한 검사장비 및 치료법에 관한 궁금증이 있다면 망설이지 마시고 지금 바로 전화문의 또는 인터넷 상담신청해주세요!

 

전화문의 ☏ 1800-0075

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