목 근육 뭉침이 자주 나타난다면 혹시?

목 근육 뭉침이 자주 나타난다면 혹시?

 

요즘 현대인들은 장시간 PC를 사용하거나
출퇴근 시간에 스마트폰 사용이 잦아지면서
고개를 앞으로 쭉 내밀거나
아래로 내려보는 자세를 무심코 많이 하게 됩니다.

 

 

△ 부산 장덕한의원 진료 모습

 

 

그러나 이 자세를 자주하다보면
목 근육 뭉침증상이나 어깨결림으로도 이어질 수 있습니다.

 

처음에는 목 근육을 자주 주물러 보고
스트레칭도 해봤지만 좀처럼 증상이

나아지지 않는다면 병원에 가셔서

정확한 어깨 감별진단을 꼭 받아보세요!

 

 

△ 부산 장덕한의원 진료 모습

 

 

만약 모니터 앞에 앉아있을 때
등이 정지된 자세에서 통증이 나타나거나
날갯죽지 부근과 등이 불편해서

자주 움직이게 된다면

가벼운 어깨결림 증상정도가 아니라
근막통증증후군 증상으로 의심해봐야 합니다.

 

 

△ 부산 장덕한의원 진료 모습

 

 

이 근막통증증후군은 어깨죽지, 날갯죽지,

뒷목 근육 쪽이  찌뿌둥하게 느껴지는

증상으로 그 원인은 목, 어깨를 감싼

바깥층인 승모근의 섬유화 현상을 꼽아볼 수 있습니다.

여기서 섬유화란 오랜 시간동안
근육이 탄력성을 잃게 되면서
점점 뻣뻣해지는 증상으로
오늘날 많은 현대인들에게 나타나는 질환

가운데 하나로 알려져있습니다.

 

 

△ 부산 장덕한의원 진료 모습

 

 

증상이 심한 경우에는 거북목(일자목)이나
편두통, 눈이 뻣뻣한 증상이 올 수도 있으니
각별한 주의 관리가 필요한 질환입니다.

 

물론 마사지를 받게 될 경우도
일시적인 효과를 볼 수도 있지만
마사지를 자주 받게 될 경우 그 효과가 점차

줄어들 수도 있습니다.

 

무엇보다 잦은 목 근육 뭉침과 어깨결림의

원인은 섬유화에 있기 때문에
섬유화 치료를 통하여 원인해결을 해결하기 위한
접근이 필요합니다.

 

 

△ 부산 장덕한의원 진료 모습

 

 

사람은 나이가 들수록 어느 누구나

근육이 점점 굳어지고 심하게 뻐근해질 수 있습니다.

예방차원에서라도 오랫동안 PC를 사용하거나

책을 볼 때는 어깨를 쫙 펴고 되도록

고개를 내리지 않고 꼿꼿이 하는

올바른 자세를 취할 수 있도록 노력해봐야 합니다.

 

 

 

 

 

"지금 본인의 어깨 상태를 체크 해보세요"

 

 

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