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족저근막염 치료

족저근막염 치료방법 양방과 한방은? 족저근막염 치료방법 양방과 한방은? 발바닥 통증이 발생하면 고통도 고통이지만 일상생활에 여러 불편함이 따르게 됩니다. 아무래도 우리 신체부위 중에서 발은 걷거나 뛰거나하는 거동의 문제와 직결되기 때문에 발바닥 통증이 오면 일상생활 중 여러 제약이 올 수 있습니다. 지속되는 발바닥 통증으로 온찜질도 해보고 발마사지도 해봤지만 별 소용이 없었다면? 초음파와 엑스레이와 같은 영상학적 진단을 통해 발바닥 통증의 원인이 무엇인지 확인해봐야할 것입니다. 사실 족저근막염과 같은 발바닥 통증은 하루 아침에 간단히 나을 수 있는 질환이 아닙니다. 무엇보다 족저근막염은 한 번 발생하면 재발하기 쉬워 처음 검사단계부터 제대로 된 족저근막염 치료방법이 중요한데요! 족저근막염이 생기는 주요원인으로 볼 수 있는 발바닥 힘줄의 섬.. 더보기
족저근막염 진단 이렇게 해요 족저근막염 진단 이렇게 해요 요즘 발바닥 통증질환하면 가장 먼저 연상되는 질환이 족저근막염이 아닐까 싶습니다. 오래 걷거나 뛰어서 발이 아픈 경험과는 다르게 아침에 일어나 처음 몇 걸음을 걸을때 심한 통증을 느끼게 됩니다. 몇 주가 지나도 통증이 좀처럼 사라지지 않고 오히려 통증의 강도가 심해져 병원을 찾았더니 족저근막염(plantar fasciitis)으로 진단받은 분들이 많았다고 합니다. 오랜 시간 걷거나 서있어도 통증이 증가되는 경향이 있는데 족저근막염의 증상과 통증의 강도는 처음 발생한 이후로 일정 기간 점점 심해집니다. 아무래도 정상적인 보행에 어려움이 생기게 되며, 족저근막염을 계속해서 방치할 경우 발바닥 통증 외에도 무릎이나 고관절, 척추에도 통증이 전해질 수 있습니다. 최근에는 족저근막염을.. 더보기
발바닥 통증때문에 못걸어요 이제 참지마세요 발바닥 통증 때문에 못걸어요 이제 참지마세요 최근 발바닥 통증 환자가 점점 늘고 있습니다. 발바닥통증이 나타나더라도 '오늘 많이 걸어서' 라는 안일한 생각으로 대수롭지 않게 여기는 분들이 많으신데요. "발바닥 통증 때문에 못걸어요"증상으로 업무나 일상생활에 영향이 미칠 정도라면 발 건강을 위협할 수 있는 치명적인 족부질환일지도 모릅니다. 우리는 평소에 발의 중요성을 잘 못느끼고 삽니다. 발은 일생 동안 우리 몸무게의 3~7배 정도의 하중을 받으면서 잘 걸어다닐 수 있게 잘 뛰어다닐 수 있도록 도와주는 아주 중요한 신체부위입니다. 또한 발의 구조는 생각보다 복잡합니다. 뼈와 근육, 힘줄, 인대, 혈관 등이 서로 밀접하게 연결되어 있는데다 발사신경이 모여있어 온 몸에 영향을 미칩니다. 그래서 우리는 발을 두.. 더보기
발바닥이 아파서 서있기가 힘들고 많이 절뚝거려요 Why? 발바닥이 아파서 서있기가 힘들고 많이 절뚝거려요 Why? 야외활동이 많아지면서 덩달아 발 사용량이 많아지는 계절입니다. 그런데 발바닥이 아파서 서있기가 힘들고 많이 절뚝거려요 증상을 호소하는 분들이라면 발 관리법에 대한 관심이 높아질 텐데요. 특히 오래 서있거나 많이 걷는 직업군에 종사하는 분들은 바닥이 얇거나 딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 편한 신발을 즐겨 신는 것이 좋습니다. 많이 걸어서 혹은 뛰어다녀서 발바닥이 아픈 단순한 증상이 아니라 발바닥이 아파서 서있기가 힘들고 많이 절뚝거린다면 족저근막염 등의 족부질환을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 발바닥에 느껴지는 심한 통증이 전형적인 증상으로 이외에 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 서있을 때도 발바닥이.. 더보기
가끔 걸을때 발바닥쪽이 땡기고 아파요 어떻게 막을까? 가끔 걸을때 발바닥쪽이 땡기고 아파요 어떻게 막을까? 야외 활동이 많아지는 요즘 예전과 다르게 발바닥 통증을 호소하는 분들이 부쩍 늘어났습니다. 가끔 걸을 때마다 발바닥쪽이 땡기고 아파서 쉬다가 또 걷기를 반복하는 등 일상생활에 여러 불편함이 따른 분들~! 아무래도 제대로 걸을 수 없어 출근길이 고통스러우실 거에요. 실제 생활에 이러한 불편함이 따를 정도라면 자세한 병원진단을 통해 본인의 발 건강상태를 확인해봐야할 것입니다. 또한 치료가 필요하다면 치료의 적기를 놓치지 않고 제때 치료받는 것이 아주 중요해요! 가끔 걸을때 발바닥쪽이 땡기고 아파요 증상을 호소한다면 엑스레이와 같은 영상진단검사를 통하여 발의 뼈, 근육, 힘줄, 인대, 신경 등의 상태를 자세히 살펴봐야 합니다. 장덕한방병원은 발바닥 통증을 .. 더보기
걸을때마다 발뒤꿈치가 아파요.. 어째서? 걸을때마다 발뒤꿈치가 아파요.. 어째서? 걸을 때는 몸무게의 3배, 뛸 때는 5배 정도의 하중을 버티는 우리의 발 대부분의 사람들은 발이 아파서 보행이 어려울 정도가 되어서야 병원을 찾습니다. "걸을때마다 발뒤꿈치가 아파요" 증상을 호소할 정도라면? 증상이 상당히 진행된 상태라고 볼 수 있습니다. 걷는데도 지장이 생길 정도라면 과연 무엇때문에 내 발이 아픈 것일까 궁금하지 않으셨나요? 걸을때마다 발뒤꿈치가 아파서 걸음걷기도 불편하고 고생을 했지만 어디서 어떻게 치료를 받아야 되는지 모르는 분들~! 우리의 발바닥 부위는 앞을 전족부, 중족부, 후족부 이렇게 세 부위로 나눠볼 수 있으며 발뒤꿈치에 해당되는 후족부에 호발하는 대표 질환명은 다음과 같습니다. ▶ 후족부: 아킬레스건부착부염, 거골하관절통, 족근동.. 더보기
족저근막염 치료방법 어디서? 어떻게? 족저근막염 치료방법 어디서? 어떻게? 족저근막염을 비롯한 발바닥 통증은 하루 아침에 간단히 나을 수 있는 질환이 아닙니다. 여느 질환과 마찬가지로 발바닥 통증을 치료하려면 원인을 제대로 진단하고, 원인에 맞는 족저근막염 치료방법이 진행되는 것이 중요합니다. 무엇보다 족저근막염의 주된 증상인 발바닥 통증은 가장 큰 불편과 제약이 뒤따르는 거동의 문제에 있기 때문입니다. 따라서 족저근막염 치료를 계속해서 방치한다면 일상생활에 여러 불편함이 따르게 됩니다. 심각한 경우 정상적인 보행이 어려울 정도로 족저근막(발바닥힘줄)에 상당한 파열문제가 야기될 수 있으니 진단도, 치료도 처음 단계부터 제대로 이뤄져야 합니다. 족저근막염을 비롯한 대부분의 발바닥 통증 질환은 통증이 나타나는 위치와 원인 부위가 서로 일치한다는.. 더보기
운동후 발바닥이 아파요 무슨 증상? 운동후 발바닥이 아파요 무슨 증상? 평소에 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 무리하게 운동을 하거나 장거리 달리기 또는 조깅을 한 다음 발바닥이 아픈 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 그런데 운동후 발바닥이 아파요 증상이 한 두번이 아니라 계속된다면 분명 내 발에 어떤 문제가 생긴 것은 아닐까하고 심각하게 고민해봐야할 것입니다. 우리가 서있거나 걷기 위해서는 몸에서 가장 아래에 위치한 발이 체중을 잘 지탱하고 있어야합니다. 그런데 발바닥이 아프거나 발 건강을 위협하는 치명적인 질환에 걸리면 정상적인 보행에 어려움을 느낄 수 있으며 업무나 일상생활에 여러 불편함이 따르게 될텐데요. 운동후 발바닥이 아파요 증상을 겪는 분들의 경우 통증이 발생하는 부위가 어디인지 정확히 살펴볼 필요가 있습니다. 발바닥.. 더보기
아침이면 발딛기가 힘들어요 뒤꿈치가.. 아침이면 발딛기가 힘들어요 뒤꿈치가.. "아침이면 발딛기가 힘들어요 뒤꿈치가 너무 아프거든요" 평소에 발이 아파본 경험은 누구나 한 번쯤은 있을 것입니다. 오래 걷거나 뛰어서 아프다면 어느 정도 휴식을 취하면 대부분은 통증과 피로가 회복되기 마련인데요. 이와 다르게 "아침이면 발딛기가 힘들어요" 증상 때문에 하루의 시작을 힘겨운 걸음 걸이로 여는 분들이라면 매일 아침에 두려울지도 모르겠습니다. 만약 뒤꿈치가 당기고 찢어질 것 같은 기분 나쁜 통증이 몇 주 이상 지속되었다면 내 발에 무슨 문제가 생긴 것은 아닐까하고 심각하게 의심해볼 필요가 있습니다. 많은 사람들이 아침이면 발딛기가 힘들어요 증상하면 족저근막염부터 먼저 떠올리는 경우가 많습니다. 족저근막염이란 대표적인 발뒤꿈치 통증질환으로, 족저근막(발바.. 더보기
족저근막염 치료하는 방법에 대해서 족저근막염 치료하는 방법에 대해서 40~50대 중년여성들이 주요 발병층으로 알려진 족저근막염의 주요 증상은 바로 통증입니다. 발바닥 안쪽 또는 뒤꿈치 통증을 호소하는 경우를 보셨을텐데 오늘 족저근막염 치료하는 방법에 대해서 차근 차근 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 발을 많이 쓰지 않는 직업군이라도 족저근막염에 걸릴 수 있습니다. 족저근막염이 발생하는 원인은 많이 걷거나 뛰는 것에서 비롯되기 보다는 족저근막(발바닥 힘줄)에 섬유화가 진행되어 발생합니다. 원래는 고무줄처럼 유연한 상태였던 족저근막의 탄력성이 점점 저하되면서 뻣뻣해지는 섬유화가 진행될 수 있습니다. 섬유화가 진행되면 족저근막 부위에 미세한 파열(micro tear)이 발생하고 이러한 미세파열이 누적되면 족저근막에 염증이 생기게 되는데, 이를.. 더보기

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