어깨뭉침 치료 정확하게!

어깨뭉침 치료 정확하게!

안녕하세요! 오늘은 어깨뭉침에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 어깨뭉침이란 여러가지 질환을 말할 수 있겠는데요. 이는 섬유화로 인한 근육의 통증인 경우가 대부분을 차지합니다. 섬유화라는 것은 굳어진다는 병리적인 명칭으로 근육을 구성하는 어깨 힘줄에서 나타나는 기관을 말합니다. 즉, 어깨 힘줄이 서서히 굳어지게 되는 것이 근육에 통증을 일으키거나 뭉침/결림 등을 유발하여 생활에 불편을 주는 것을 일반적인 섬유화성 어깨뭉침이라고 봅니다. 이를 자세히 들여다 보면 힘줄이 수축과 이완이 어려워지기 시작하면서 나타나게 되는 질환이기도 합니다.

섬유화는 특히나 스트레스나 피로 노령화, 체질 및 자세의 문제 등 다양한 원인으로 나타나는 경우가 많으며, 과거에는 노령화로 인해서 나타나는 노인들의 질환이었으나 최근 현대사회에서는 직장인이나 수험생들에게도 피로나 스트레스의 심화에 따라 나타나는 경우가 크게 늘었습니다. 물론 섬유화의 어깨뭉침이라고 해서 모두 치료를 받아야하는 것은 아니나, 잠을 자기 어렵다거나 하루의 생활에 지장을 끼치는 경우에는 섬유화의 정도가 심한 것으로 판단하여 이 때에는 진단 및 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

| 어깨뭉침의 양상

어깨뭉침은 주로 어깻죽지나 날갯죽지, 목줄기 등에서 나타나게 됩니다. 관련 근육이 찌뿌듯하고 무겁고 통증이 나타나는 경우가 대표적인 증상인데, 이는근막통증증후군 또는 섬유근통이라고 불립니다. 이 이름을 풀어보자면 근막에 통증이 나타나는 것으로 다양한 증후군성(신드롬) 증상을 보이는 질환이라고 볼 수 있습니다. 실제로 어깨뭉침이 나타나는 경우에는 어깨뭉침만이 일어나는 것이 아니라, 두통, 충혈, 손저림, 일자목 등 다양한 증상을 보이게 되는 경우가 많습니다. 이러한 경우는 특별한 이상이 있어서 나타나는 것이 아니라 근육의 섬유화로 인해서 나타나는 다발성 증상이기 때문에 환자 분들에게 고통이 되는 증상이 많습니다. 

어깨뭉침은 대개 목과 어깨를 감싸고 있는 승모근이 섬유화를 일으키면서 나타나는 경우가 많습니다. 힘줄이 수축과 이완을 어려워하게 되면서 근육이 굳고 심하게 뻐근한 증상을 보이게 됩니다. 편두통이나 일자목, 눈의 시력감소, 피로, 기억력 감퇴, 산만해지는 증상이 함께 나타날 수 있는데, 문제는 이 증상이 검사 상으로는 나타나지 않아 치료에 난항을 겪는 경우가 많다는 점입니다. 이럴 때에는 섬유근통 성 증후군을 의심하시어 섬유화를 치료해주시는 것이 바람직한 접근입니다.

| 섬유화의 다양한 질환

섬유화는 다양한 질환으로 번져가게 됩니다. 대표적으로 회전근개파열이라는 질환이 있습니다. 어깨뭉침을 겪는 분들 가운데에서는 50대가 넘어가면서 회전근개파열을 진단받으시는 분들이 많으신데요. 회전근개파열이란 섬유화가 오랜 시간 이어지게 되면 힘줄이 닳아 떨어지거나 갈라지게 되면서 파열이라는 진단을 받게 되는 것을 말합니다. 이밖에도 섬유화가 오랜 시간 진행될 경우 충돌증후군, 석회성건염, 관절와순파열, 오십견 등 다양한 질환이 나타나게 되며, 이러한 사람들은 평소 움직이고 일할 때에는 섬유화의 증상을 잘 느끼지 못한다는 것이 특징입니다.

회전근개의 힘줄에서 나타난 섬유화성 증상은 신경의 분포가 적기 때문에 섬유화가 어느 정도 진행되었다고 해도 알아차리기가 어렵습니다. 모니터 앞에 앉아 있다거나, 운전할 때 정지된 상태에서 섬유화와 관련된 증상을 호소하는 경우가 많고, 쉬면 쉴수록 아프다는 환자 분들도 많을 정도입니다. 이는 일반적인 질환과 상반된 증상으로 일반적인 질환은 움질일 때 통증이 나타나게 됩니다.

| 어깨뭉침의 치료

어꺠뭉침의 결국 원인은 힘줄의 섬유화, 오랜 시간 이어지게 되면 섬유화로 인한 파열입니다. 힘줄은 열을 일으키면 일시적으로 부드러워지게 되면 완화효과가 나타나게 됩니다. 마사지를 통해서 압력을 통한 체내 열의 증가, 사우나 등을 통해서 일시적으로 통증을 완화시킬 수는 있겠지만 섬유화를 치료하는 데에는 도움이 되지 않기 때문에 요법에 의지하지 마시고, 근본적인 섬유화를 치료해주어야 합니다.

힘줄에 쌓인 노폐물을 녹여내고 영양을 공급하는 약을 통해 힘줄을 탄력있게 만들 수 있으며 다른 질환으로 번지는 것을 막아줍니다. 수술이 필요하지 않으므로 너무 염려하지 마시고 관련 질환을 치료받으시면 좋을 것 같습니다.

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.