어깨결림 치료를 알아보기

어깨결림 치료를 알아보기

우리나라 사람이라면 아마 이 어깨결림을 어느 정도는 가지고 있을 거라고 생각합니다. 어깨결림은 그만큼 전방위적인 원인으로 인해서 나타나게 되는데요. 오늘은 이 간단하지만 간단히 넘어가서는 안 될 어깨결림에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 흔히 어깨결림을 치료하자고 하면 고개를 저으시거나 손사래를 치시는 분들도 많으신 줄로 압니다. 어깨결림은 곧 나아지겠지, 라는 생각 때문에서인데요. 그러나 이 어깨결림이라고 하더라도 오랜 시간 진행될 경우 다양한 질환으로 번져갈 수 있기 때문에 가급적 빠른 치료를 받아주시는 것이 좋겠습니다.

#어깨결림의 원인

어깨결림에도 여러가지 원인이 있을 수 있겠지만 가장 주된 원인은 근육의 섬유화입니다. 섬유화란 근육을 구성하는 힘줄이 굳기 시작하면서 나타나는 증상으로 근육이 굳거나 뭉치는 듯한 증상, 또는 결림 및 통증을 일으키는 증상입니다. 이러한 섬유화가 오랜 시간 이어지게 될 경우에 통증이 나타나게 되며, 주로 나타나는 부위는 어깻죽지, 날갯죽지, 목줄기 부근이며, 근육이 찌뿌듯하고 무겁고 통증이 나타나는 것을 특징으로 합니다. 이 어깨결림은 병원에서는 근막통증증후군 또는 섬유근통이라고 부르기도 하는데, 이 증상은 근막에 섬유화로 인해서 통증이 나타나게 된다고 하여 불리며, 증후군이라는 말이 붙는 경우에는 증상으로 확인이 가능하기 때문이라고 해서 불리게 됩니다.

섬유화는 스트레스, 피로, 노령화, 체질 및 자세의 문제 등으로 인해서 나타나게 됩니다. 특히 현대사회에서 직장인이나 수험생들에게 많이 나타나는 증상인데요. 이 증상은 가벼운 어깨결림을 넘어서 당기고 뻣뻣한 증상을 호소한다거나 업무, 일상생활에 장애가 될 정도로 심각한 경우 근막통증증후군이라는 진단이 나오게 됩니다 사람에 따라 섬유화의 정도가 다르듯이 이 어깨결림의 정도도 달라지게 되지만, 이 섬유화가 심하게 나타나는 경우 회전근개파열, 충돌증후군, 석회성건염, 관절와순파열 등 다양한 질환에 노출될 수 있습니다.

#어깨결림의 증상

어깨결림은 단순히 어깨만 결리는 증상은 아닙니다. 어깨결림이 나타나게 되면 눈이 침침해진다거나 편두통, 일자목, 기억력이 떨어지고 산만해진다거나, 불면, 만성피로 등 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 또한 이러한 증상은 겪어보지 못한 사람은 잘 이해하기가 어렵기 때문에 특히 고통스러운 질환이기도 합니다.

어깨결림이 심할 경우에는 평소 움직이고 일할 떄에는 이에 대해서 잘 알 수 없다가도 쉰다거나 누웠다거나, 운전을 한다거나, 잠자리에 든다거나 하는 정적인 자세에서 어깨결림의 증상이 나타나게 됩니다. 이 증상이 심한 경우 잠을 자기가 어려울 정도이기 때문에 가급적 어깨결림이 나타나게 되었다면 빠른 치료를 받아주시는 것이 좋습니다.

#어깨결림의 치료

근육은 열을 일으킬 경우 결림이나 통증이 일시적으로 완화되는 경우를 보입니다. 마사지를 통해 물리적인 열을 일으킨다거나, 운동, 사우나 등을 통해 테내에서 열을 끌어올리는 요법 등은 어깨결림을 일시적으로 완화시켜주는 데 좋은 방법이기도 합니다. 그러나 이러한 시도로는 어깨결림을 치료할 수 없으며, 섬유화는 서서히 진행하는 모양을 가지고 있기 때문에, 섬유화가 진행되고 있을 경우에는 오히려 섬유화는 해결되지 않아 더 큰 질환으로 이어지게 될 수 있습니다.

어깨결림의 가장 큰 원인은 근육을 구성하는 힘줄이 섬유화를 일으켜 굳어지고, 굳어진 힘줄이 서서히 염증을 일으켜 가는 것이기 때문에 우선적으로 섬유화 치료를 통하여 어깨결림의 근본적인 원인을 해결해주어야 합니다. 힘줄과 근육을 부드럽게 만들어 힘줄이 유연해지게 되면 당기는 통증이 사라지게 됩니다. 치료는 일주일에 한 번에서 두 번 정도 총 삼 개월에 걸쳐 이루어지게 됩니다.

▼ 어깨통증이 있으신 분은 자가진단 테스트를 해보시기 바랍니다.