시금치 된장국 / 곤약 브로콜리 밥
*시금치 된장국*
대표적인 녹황색 채소로 철분을 돕는 비타민c가 풍부하여 빈혈 예방에 좋습니다.
*곤약 브로콜리 밥*
브로콜리는 비타민c가 레몬의 2배가 많다.
브로콜리에 풍부한 베타카로틴은 피부나 점막의 저항력을 강화하며, 감기 예방에 좋습니다.
★암 환자를 위해서 과일 샐러드와 당근 쥬스를 준비하였습니다.
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