본문 바로가기

족저근막염 치료

족저근막염 비수술 치료는 어디? "족저근막염 비수술 치료는 어디?" 오래 걷거나 뛰어서 발바닥이 아파본 경험은 어느 누구나 있을 것입니다. 이 때는 어느정도 쉬거나 다음날만 돼도 충분히 통증과 피로가 풀리기 마련인데 아침에 일어나 첫 발을 딛고 걸을 때마다 발바닥이 당기고 찢어질 것 같은 통증이 느낀다면? 족저근막염으로 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염? 도대체 내 발에 어떤 문제가 생긴 것일까요? 우리는 하루에도 수 천번, 수 만번씩 걷기를 반복합니다. 이 발의 아치구조를 유지하며 충격을 흡수해주는 발바닥힘줄(족저근막)의 신축성이 떨어져 점점 뻣뻣해지는 섬유화가 진행되면 반복되는 걷기로 인해 미세파열이 생기기 쉬워집니다. 이 미세파열이 점점 누적되면 염증이 생기게 되는데 이를 보고 족저근막염이라고 합니다. 15년간 힘줄 섬유화의 비수.. 더보기
발바닥 통증 원인은? 내 발이 이상해요 발바닥 통증 원인은? 내 발이 이상해요 발은 인체의 축소판, 제2의 심장이라는 말이 있을 정도로 발 건강관리의 중요성이 강조되고 있습니다. 그런데 최근 현대인들의 발 건강이 위협을 받고 있습니다. 각선미를 중요시 여기는 여성들의 경우 하이힐처럼 바닥이 딱딱하고 굽이 높은 신발을 자주 신는데요. 또 다가오는 봄, 여름철에는 굽이 너무 낮은 플랫슈즈를 자주 착용하시는데 이 두 신발 모두 발바닥 건강에 좋지 않은 영향을 가져다 줄 수 있습니다. 하루에도 수 천번, 수 만번 이상 걷기를 반복하는 우리 발! 이미 발바닥 통증을 겪고 있던 분들이라면 상태는 더욱 악화될 수 밖에 없을 것입니다. 최근 3년 새 발바닥 통증을 겪은 환자들이 30% 증가하였으며, 여성환자가 남성환자 보다 1.4배 이상 많은 것으로 나타났.. 더보기
발바닥 아픔? 만약 ○○○○이라면 발바닥 아픔? 만약 ○○○○이라면 많이 걷거나 뛴 날에는 발이 피로해지기 쉽습니다. 평소에 축구, 농구 등의 운동을 즐기거나 발사용량이 많은 사람들이라면 처음 발바닥 아픔이 느껴지면 걷기를 점차 줄이거나 족욕, 발마사지 등을 통해 증상이 그럭저럭 호전될 수 있을 겁니다. 하지만 매일 아침 첫 발을 디딜 때마다 발바닥이 당기고 심한 통증 때문에 제대로 걷기 어려워졌고 다음의 증상이 나타난지 몇 주 이상 되었다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. ㉠ 발뒤꿈치 전체 또는 발 안쪽 부위에 통증이 느껴진다. ㉡ 발에 체중이 실릴 때마다 통증이 느껴진다. ㉢ 만성화되면 앞꿈치에 체중을 싣고 다니기도 한다. ㉣ 가만히 있으면 발바닥 아픔이 줄어들지만 움직이기 시작하면 통증이 발생한다. ㉤ 발가락을 발등 쪽으로 구부.. 더보기
족저근막염 치료 미루면 무슨 일이? 족저근막염 치료 미루면 무슨 일이? 우리가 서 있거나 걸을 때 몸을 안정적으로 지탱해주는 매우 중요한 신체기관인 "발" ::족저근막염 치료 미루면 무슨 일이?:: 사람은 하루에 수 천번, 수 만번 이상 걷기를 반복하는데, 만일 발에 조금이라도 이상신호가 오거나 통증이 느껴진다면 보행에 차질이 생길 수 있습니다. 지난 2014년도에는 발바닥 통증으로 병원을 찾은 환자 수가 무려 18만명을 넘어선 것으로 나타났습니다. ::족저근막염 치료 미루면 무슨 일이?:: 여러 발바닥 통증 질환 중 발바닥힘줄(족저근막)에 염증이 생기는 족저근막염이 발생빈도가 가장 높은 질환 중 하나였습니다. 남성에 비해 여성들에게 1.4배 더 많이 나타나고 있는 족저근막염은 매년 발병률이 증가하고 있습니다. ::족저근막염 치료 미루면 .. 더보기
족저근막염 증상 예방법 어렵지 않아요~ 족저근막염 증상 예방법 어렵지 않아요~ 지난 2015년 한 해 동안 무려 18만명 정도의 발바닥 통증 환자가 병원을 찾았습니다. 발바닥 통증 질환 중에서도 발생빈도가 가장 높은 질환 중 하나가 바로 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 또는 발 안쪽 부위에 통증이 주로 느껴지는 질환으로 발에 체중이 실릴 때 통증이 느껴지며 아침 잠에서 깨어나 첫 발을 내디딜 때 강한 통증이 일어나는 증상이 나타나곤 합니다. 발 건강에 치명적인 질환이다보니 이 족저근막염 증상을 미리 예방할 수 있는 생활TIP을 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫째, 신발바닥이 딱딱하거나 높은 굽의 하이힐, 낮은 플랫슈즈 착용은 줄여나가자! 둘째, 체중이 갑자기 늘지 않도록 적정체중유지를 위한 관리도 신경쓰자! 셋째, 발바닥 통증이 몇.. 더보기
발바닥중앙 통증이? 발바닥 통증부위별 증상 발바닥중앙 통증이? 발바닥 통증부위별 증상 간혹 발바닥이 당기고 발바닥중앙 통증이 느껴져 걸을 때마다 신경이 쓰였던 적이 있으신가요? 도대체 어떤 질환인지도 모르겠고 또 어디서 치료받아야 좋을지 몰라 아픈대로 꾹꾹 참고 지내다가 증상이 상당히 악화된 후에야 병원을 찾는 분들이 많이 계십니다. 발바닥중앙 통증이 점점 심해지면 정상적으로 걷기조차 힘겨워져요. 이렇게 발바닥중앙 통증을 일으키는 질환은 여러 가지가 있는데, 대부분의 발바닥 통증 질환은 환자가 느끼는 통증 부위와 원인 부위가 일치한다는 특징이 있습니다. 사람의 발바닥은 앞 부분을 전족부, 중앙을 중족부, 뒤쪽을 후족부로 나눠볼 수 있는데 각 부위별로 자주 나타나는 대표질환은 다음과 같습니다. ※ 발바닥 통증부위별 증상 ※ 전족부: 무지외반증, 중.. 더보기
발바닥 뒤꿈치 통증 도대체 무슨 질환? 발바닥 뒤꿈치 통증 도대체 무슨 질환? 사람은 평생 걸어다니기 때문에 발이 조금이라도 아프고 이상 신호가 오면 금방 불편함을 느끼게 됩니다. 그러니 우리는 발 건강에 늘 주시해야 합니다. 그런데 어느날 부턴가 발바닥 뒤꿈치 통증이 느껴지고 자주 당기고 아침 잠에서 깨어나 첫 발을 내딛었을 때 강한 통증이 느껴져 휘청거린 적이 있다면? 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 족저근막염은 임상적으로 가장 흔한 족부질환 중 하나로 발의 아치구조를 지탱해주며 보행시 발의 역학에서 중요한 역할을 담당하는 족저근막(발바닥 힘줄)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 발바닥 뒤꿈치 통증을 유발하는 족저근막염이 발생하면 주로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 혹시 내가 겪고 있는 증상과 일치한지 체크해보세요! 이와 같은 증.. 더보기
발바닥이 아파요 왜죠?? "발바닥이 아파요 왜죠??" 발은 제2의 심장으로 불릴 만큼 우리 몸 건강에서 중요한 비중을 차지하고 있습니다. 하지만 우리 몸에서 가장 아래에 위치해 있으며 신발과 양말에 가려져있기 때문에 주의관리가 소홀해지기 쉬운 부위이기도 합니다. 더군다나 언제부턴가 걸을 때마다 발바닥이 아파요! 아침에 특히 발바닥이 아파요! 증상을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 과연 내 발에 무슨 문제가 생긴 걸까요? 건강보험심사평가원의 통계자료에 의하면 최근 3년간 발바닥 통증 진료인원이 무려 30%나 증가하였다고 나왔습니다. 이 가운데 입상적으로 가장 흔한 족부질환 중 하나가 족저근막염이었습니다. 통증부위가 발바닥 중족부·후족부에 해당되고 다음과 같은 증상이 나타난다면 대표적인 족부질환 "족저근막염"으로 의심해볼 수 있습니다.. 더보기
발바닥 아플때 어떤병원에 가야될까? 발바닥 아플때 어떤병원에 가야될까? 우리가 걷거나 뛰거나 할 때의 모든 활동에서 가장 많은 압력을 받는 부위 중 하나가 발바닥이라고 합니다. 발바닥은 평생 무거운 우리 체중의 부하를 그대로 받으며 우리가 잘 걸을 수 있고 잘 뛸 수 있도록 해주는 너무 고마운 신체기관입니다! 그런데 요근래들어 발바닥을 위협하는 질환의 발병률이 점점 늘고 있어 큰 충격을 주고 있습니다. 최근 3년간 발바닥 아플때 통증으로 병원진료를 받은 환자 수는 무려 30%나 증가하였다는 겁니다. 만약 발바닥 아플때 통증부위가 발 안쪽 부위나 발뒤꿈치 전체에 속한다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 여러 족부질환 가운데 임상적으로 가장 흔한 질환 중 하나로 대부분의 환자들은 다음의 증상을 호소하고 계십니다. 위의 증상이 .. 더보기
발바닥 통증이 계속된다면? 힘줄파열 의심해봐야 발바닥 통증이 계속된다면? 힘줄파열 의심해봐야 어느날 부턴가 걸을 때 발바닥이 당기고 통증이 느껴지는 경우가 있지만 '금세 사라질거야'하고 대수롭게 생각하지 않는 분들이 있습니다. 발바닥 통증이 몇 주 이상 계속되고 있다면 이번에는 절대 그냥 넘어가지 마세요! 발바닥 통증 부위가 발뒤꿈치 전체 또는 발 안쪽 부위에 속한다면 족저근막염(plantar fasciitis)으로 의심해볼 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증 증후군이라고도 불리는 이 질환은 아직까지 많이 알려지진 않았지만 임상적으로 가장 흔한 족부질환 중 하나입니다. 주요 발병층은 40~50대 이후 여성들이 많으며, 대체로 남성보다 여성에게 더 흔한 발바닥통증 원인질환입니다. 이러한 증상이 나타나도 워낙에 생소한 질환이다보니, 발 건강을 위협하는 심각한 .. 더보기

티스토리툴바