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족저근막염 치료

발바닥통증 치료방법은 수술없이! 발바닥통증 치료방법은 수술없이! 발바닥통증에는 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 임상적으로 가장 흔한 원인질환으로 족저근막염을 꼽아볼 수 있습니다. 젊은 연령대 보다 40~50대 이후에 더 많이 발병되며 남자보다는 여자에게서 1.4배 더 많이 나타난다는 특징이 있는데요. 이 족저근막염은 오랫동안 탄력성이 저하된 상태인 섬유화가 진행된 족저근막(발바닥 힘줄)에 염증이 발생하는 질환으로! 족저근막염은 주로 다음과 같은 특징적 증상이 나타납니다. 이러한 증상과 통증의 강도는 처음 발생된 이후 점진적으로 심해지며 나중에는 보행에 장애가 생기면서 무릎이나 고관절, 척추에도 문제가 발생할 수 있습니다. 물론 위의 발바닥통증 증상들만을 보고 스스로 판단하기 보다는 신뢰할만한 병원에 내원하여 정확한 영상 진단 검사를.. 더보기
족저근막염 치료 재발없이 가능할까? 족저근막염 치료 재발없이 가능할까? 하루에도 시도 때도 없이 발바닥이 당기고 찢어질 거 같은 기분 나쁜 통증이 유발하는 족저근막염은 매년 발병률이 늘고 있지만 재발이 많은 족부질환으로 꼽히고 있습니다. 환자 입장에서는 적지않은 시간과 비용을 들여 족저근막염 치료를 받아봐도 눈에 띄는 진전이 없었다면 크게 낙심하게 될 것입니다. "물론 족저근막염은 하루 아침에 나을 수 있는 질환이 아닙니다." 전문가들은 "족저근막염 치료를 위해 정확한 원인 진단과 원인 해결에 접근한 치료가 뒷받침되어야 한다"고 말합니다. 현재 족저근막염으로 일상 생활 중 고통받고 있거나 이미 족저근막염 치료를 받아봤지만 호전을 보이지 않았다면 현재 본인에게 맞는 치료법인지 다시 확인해 볼 필요가 있습니다. 족저근막염을 포함한 대부분의 발.. 더보기
족저근막염 치료하는 법, 수술없이 족저근막염 치료하는 법, 수술없이 발바닥 통증을 겪는 환자 수가 최근 3년 사이 30% 증가하여 대표적인 족부질환인 족저근막염에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ::족저근막염 치료하는 법, 수술없이:: 족저근막염을 두고 흔히 발에 나타나는 오십견 증상이라 부르는데요. 그 이유는 20~30대의 젊은 연령대 보다 50대 이후에 더 많이 발병되며 어깨 오십견에 나타나는 고통에 비견될 만큼 심각한 발바닥 통증이 유발됩니다. ::족저근막염 치료하는 법, 수술없이:: 또 다른 이유로는 오십견의 주된 원인이 회전근개 힘줄에 문제에 있듯이 족저근막염 역시 족저근막이라 불리는 발바닥 힘줄의 섬유화 문제에서 비롯되므로 이 같은 별칭이 붙여졌다고 볼 수 있는데요. 지난 15년 동안 힘줄 섬유화의 비수술 치료에 힘써 온 장덕.. 더보기
발바닥통증 치료방법은 □□이 중요 발바닥통증 치료방법은 □□이 중요 어느날 갑자기 걸을 때마다 발바닥이 당기고 찢어질 듯이 아프고 아침에는 더 강한 통증이 나타난다면? 또 이 증상이 발생한지 몇 주 이상 되었다면? 족저근막염으로 충분히 의심해볼 수 있습니다. 발이 피로한 날에는 발마사지, 족욕만 해도 다음날 개운하지만 족저근막염은 마사지를 해도 통증이 쉽게 가시지 않습니다. 족저근막염은 발바닥 힘줄(족저근막)에 문제가 생기면서 시작합니다. 원래는 유연했던 발바닥 힘줄(족저근막)이 점점 탄력성을 잃게 되면 뻣뻣해집니다. 이 현상을 두고 섬유화라고 하는데요! 섬유화가 진행되면 발바닥 힘줄 부위 곳곳에 미세파열이 생기는데 이 경우 발바닥통증 치료가 불가피해집니다. 우선적으로 발 사용량을 줄여 안정을 취한 다음 관련 검사도 받아보고 나에게 필요.. 더보기
뒤꿈치 통증이 혹시...발바닥 근막염? 뒤꿈치 통증이 혹시...발바닥 근막염? "언제부턴가 원인 모를 뒤꿈치 통증때문에 잘 걷지도 못하고 오래 서있지도 못했다면?" 만약 뒤꿈치 통증이 수시로 일어난다면 통증도 통증이지만 일상 생활에 여러 불편함이 따를 것입니다. 발을 만져보며 마사지도 하고 발 찜질도 해봤지만 증상이 좀처럼 낫지 않는다면? 발바닥 근막염으로 의심해봐야 합니다. 뒤꿈치 통증을 일으키는 대표적인 질환인 발바닥 근막염! 발바닥 근막염의 정확한 질환명은 족저근막염(plantar fasciitis)입니다. 우리 발의 아치구조를 유지하며 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는 족저근막(발바닥힘줄)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 만약 발바닥 근막염을 겪는다면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 발바닥 근막염이라고 해서 .. 더보기
발바닥근막염 원인이 설마... 발바닥근막염 원인이 설마... 발 앞부분이 아닌 발뒤꿈치가 걸을 때마다 아프고 아침에 걸을 때 더 강한 통증이 느껴진다면 이 질환이 생각나실 겁니다. 바로 발바닥근막염(plantar fasciitis, 족저근막염)입니다. 주요 족부질환 발병률에서 48.7%의 가장 많은 비중을 차지한 발바닥근막염은 최근 3년새 크게 증가한 질환이기도 합니다. 젊은 연령층 보다는 50대 이후 중장년층에게! 남성보다는 여성에게 1.4배 더 많이 발생하는 발바닥근막염은 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이 심해지고 가만히 있을 때보다 움직일 때 통증이 발생한다는 특징이 있어요. 보통 많이 걷거나 뛸수록 발바닥에 무리를 줘 발바닥근막염이 생긴 것으로 알고계신 분들이 많으신데요. 아닙니다! 그렇다면 발 사용량이 훨씬 많은 농구선.. 더보기
족저근막염자가치료 5분이면 OK! 족저근막염자가치료 5분이면 OK! 족저근막염은 많은 분들이 겪는 발바닥 통증 질환 중 하나입니다. 발 사용량이 유독 많은 운동 선수들 사이에 주로 족저근막염이 발생할 거 같지만 의외로 50대 이후 여성들에게 자주 발견되는 질환이랍니다. 발바닥 통증 때문에 걸음걸이가 불편하고 특히 아침 잠에서 깨어나 처음 한 두 걸음 걸었을때 발꿈치가 심하게 아파 휘청거린 경험이 있다면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 요즘은 간편하게 할 수 있는 족저근막염자가치료에 관심이 높아졌는데요. 그래서 오늘! 집에서도 가능한 족저근막 스트레칭법을 알려드리겠습니다. 첫 번째 족저근막염자가치료 "발바닥 굴리기" 아침에 일어나 바로 실시하면 효과적인 이 방법은 발바닥 아래에 주스병, 캔 또는 골프공 등을 대로 뒤꿈치에서 가운데까지 앞 .. 더보기
임산부 족저근막염 출산 후에도 계속된다면? 임산부 족저근막염 출산 후에도 계속된다면? 여성들은 임신 중 호르몬의 변화와 체중증가로 여러가지 질환에 노출될 수 있어요. 특히 편한 플랫슈즈나 낮은 단화를 즐겨 신는 임산부의 경우 걷거나 아침에 극심한 발바닥 통증이 발생한다면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 족저근막염이란 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠에 생긴 염증을 말합니다. 이 족저근막(발바닥 힘줄)은 발의 아치를 유지하며 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는 부위입니다. 그런데 출산 후에도 발바닥 통증이 계속된다면 족저근막염 병원에서 꼭 검사를 받아야 합니다. 족저근막염을 비롯한 대부분의 발바닥 통증 질환은 통증이 발생하는 부위와 원인 부위가 서로 일치합니다. 즉 발바닥의 통증원.. 더보기
"발뒤꿈치가 아파요" 발이아픈이유는 "발뒤꿈치가 아파요" 발이아픈이유는 발에는 신체 주요신경들이 밀집해 있어 "인체의 축소판"으로 불립니다. 최근에는 족욕이나 발 마사지를 통해 발 건강을 챙기는 분들도 많아졌고 등산할 때는 쿠션감이 좋은 기능성 신발을 고집하는 분들도 늘어났습니다. :: 발뒤꿈치가 아파요 발이아픈이유는:: 그럼에도 50대 이후 성인들의 발 건강을 위협하는 족부질환 발병률이 점점 늘고 있다는 안타까운 소식을 접하게 되었는데요! 대표적인 발뒤꿈치 통증질환으로 알려진 족저근막염이 바로 그 주인공입니다. 이름마저 생소하게 들리는 족저근막염 증상은 다음과 같습니다. "걸을 때마다 발뒤꿈치가 아파요" "아침에 첫 발을 내딛었을 때 강한 통증이 와요" "발가락을 발 등 방향으로 구부릴 때 정말 아파요" "오랫동안 서있거나 오래 걸었을 .. 더보기
발바닥통증 병원 가기전에... 발바닥통증 병원 가기전에... 여러분~! 발에도 오십견증상이 나타난다는 사실을 알고 계셨나요? 일명 오십족이라 불리는 족저근막염은 최근 40~50대 여성들 사이에서 발병률이 점점 늘어나고 있어 큰 충격을 주고 있습니다. 원래는 고무줄처럼 유연했던 발바닥 힘줄(족저근막)이 점점 탄력성을 잃어 뻣뻣해지는 섬유화 현상으로 인해 힘줄 곳곳에 미세파열이 오고 이로 인해 염증이 생기는 족저근막염! 걷는 도중은 물론 아침 잠에서 막 깨어나 처음 걷기 시작할 때 느껴지는 족저근막염은 실제 생활에 많은 불편함을 가져다 주곤 합니다. 가만히 있을 때보다 움직이기 시작했을 때 통증의 강도가 높아지고 일정시간 움직이면 통증이 줄어드는 특징 때문에 일시적인 증상으로 잘못 알고 계신 분들이 많습니다. 발에 꽉 끼거나 바닥이 딱딱.. 더보기

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