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족저근막염 치료

만성족저근막염 정말 치료가 어려울까? "만성족저근막염 정말 치료가 어려울까?" 최근 3년간 이 질환의 발병률이 약 30% 증가한 것으로 알려져 큰 충격을 주고 있습니다. 걸을 때는 물론 아침 잠에서 막 깨어나 처음 발을 내딛었을 때 강한 발바닥 통증이 느껴지는 이 질환의 이름은 바로 족저근막염입니다. 그저 생소하기만한 족저근막염은 주로 발바닥 중·후족부에 통증이 발생하며 가만히 서있기 힘들 정도로 극심한 발바닥 통증으로 이어질 수 있어요. 만약 증상이 악화질 때까지 방치한다면 무릎, 허리 부위에도 통증이 전해질 수 있으며 더 나아가 걷고 뛰는데 차질이 생길 만큼 족저근막에 파열문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 어느 순간부터 발바닥이 자주 당기고 아프다면 되도록 빠른 시일 내에 병원에 찾아가는 것이 중요해요! 발바닥 통증이 주를 이루는 족저.. 더보기
족저근막염운동화가 따로 필요할까? 족저근막염운동화가 따로 필요할까? 제2의 심장이라 불릴 만큼 발은 중요한 신체부위에 속합니다. 우리가 몸의 중심을 잘 지탱하며 걸을 수 있고, 잘 서있을 수 있는 것도 다 발 덕분이죠^^ 각 신체기관과 긴밀하게 연결되어 있는 발에는 19개의 근육과 힘줄이 있으며 이 가운데 18개는 발바닥에 있습니다. 특히 족저근막(힘줄)은 발바닥 전체의 모양을 유지하고 발의 상부구조의 기초가 되며, 하루에 수 백번, 수 천번 이상 걷기를 반복하며 받게되는 충격을 흡수하는 중요한 역할도 하고 있어요. 그런데 이 족저근막에 염증이 생겨 걸을 때마다 발바닥 통증이 생긴다면? 고통스러움은 물론이고 일상 생활에 여러 제약이 올 수 있어요. 발바닥 통증으로 인해 고통받는 분들 가운데 족저근막염운동화나 깔창을 검색하는 분들이 많이 .. 더보기
족저근막염 정형외과 가기 전에.... 족저근막염 정형외과 가기 전에.... 40~50대는 본격적으로 노화가 진행되는 연령이기 때문에 건강관리가 꼭 필요한 시기입니다. 특히 50대 이후로 접어들면 우리 몸 이곳 저곳에서 이상신호가 오기 시작합니다. 어깨에는 오십견이! 그리고 발에도 오십견이 나타날 수 있는데요. 발에 발생하는 오십견을 두고 우리는 족저근막염이라 부릅니다. 발바닥 통증이 주를 이루는 족저근막염의 전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 걷기 시작했을 때 나타나는 강한 통증이 특징적이지만 모든 환자들이 겪는 증상이 아니기 때문에 신뢰할 만한 병원에 내원하여 정확한 검사를 꼭 받아보는 것이 좋습니다. 일반적으로 발바닥 통증이 발생하는 족저근막염으로 의심된다면 정형외과나 통증의학과로 갑니다. 여기에서 진료과 선택 보다 중요한 건 통증이 나.. 더보기
발바닥통증 원인은 도대체 왜? 발바닥통증 원인은 도대체 왜? 갑자기 운동을 많이 했던 날이나 딱딱하거나 쿠션감이 없는 신발을 신었을때 그리고 걸을 때마다 찾아오는 발바닥 통증 때문에 병원을 찾는 분들이 늘어났습니다. 이 가운데 생소하기만 한 '족저근막염'진단을 받은 분들이 많아졌어요. 족저근막염은 요즘 성인들의 발건강을 위협하는 대표적인 족부질환으로 손꼽히고 있으며, 만약 아래와 같은 발바닥 통증을 호소하고 있다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. "걸을 때마다 발뒤꿈치가 아파온다" "아침에 일어나서 처음 걷기 시작할때 극심한 통증이 나타난다" "오랫동안 서있기 힘들 정도로 발바닥 통증이 고통스럽다" "발바닥 통증이 심하다가도 일정시간이 지나면 괜찮아진다" 위의 증상이 나타나더라도 정확한 진단은 병원에서 영상진단검사를 통해 받아보셔.. 더보기
족저근막염증상때문에 아침이 두려워요! 족저근막염증상때문에 아침이 두려워요! 인체의 축소판이라고 할 수 있는 "발" 그러나 얼굴, 손에 비해 상대적으로 관리를 소홀히 하게 되는 신체부위이기도 합니다. 발에 계속되는 피로감 누적과 통증이 느껴져도 가벼운 증상으로 여기고 무심코 넘어가기 일수인데요. 발바닥 통증을 그대로 방치하다가 병을 키우는 사례들이 실제로 적지 않습니다. 대표적인 족부질환인 족저근막염도 그렇습니다. 족저근막염이란 발의 아치구조를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수해주는 족저근막(발바닥 힘줄)이 점점 유연성이 떨어져 뻣뻣해지는 섬유화현상에 비롯되는데, 뻣뻣해진 족저근막이 반복적인 미세파열로 인해 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 생기는 질환을 말합니다. 걸을 때마다 발바닥 통증이 유발되는 족저근막염의 전형적인 증상은 아침 잠에 깨.. 더보기
족저근막염 치료방법 빨리 나으려면... 족저근막염 치료방법 빨리 나으려면... 우리 몸의 체중부하를 그대로 받게되는 발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 인체 건강에서 중요한 비중을 차지합니다. 만약 이 발에 문제가 생기게 되면 우리 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 의 통계에 의하면 발바닥 통증으로 병원에 찾아간 환자 수가 18만명을 육박했다는 안타까운 소식을 접했습니다. 처음에는 단순한 발바닥 통증으로 여겼지만 계속되는 통증으로 우연히 병원을 찾았다가 족저근막염으로 진단받은 환자의 수도 점점 늘고 있습니다. 처음 발바닥 통증 발생 시 심한 통증이 나타나더라도 금방 괜찮아질 수 있지만 점차적으로 발바닥 통증이 잦아들고 아침에 처음 걷기 시작할 때 강한 아픔이 느껴진다면 족저근막염으로 의심해볼 수 있으며, 보다 확실한 족저근막염 치료방법으.. 더보기
발바닥 통증부위로 보는 나의 발 건강상태는? 발바닥 통증부위로 보는 나의 발 건강상태는? 평소와 달리 발바닥이 당기고 통증을 느껴 걷지 못했던 경험이 있거나 발바닥 통증부위때문에 바로 서지 못하고 한 동안 그 자리에 앉아있었던 분들이라면 더 이상 병원치료를 미루지 마세요! 평생 무거운 내 몸을 떠받치며 지지대 역할을 해왔던 발에 이상신호가 오기 시작하면 일상 생활에 여러 불편함이 수반될 수 있습니다. 단순히 걷거나 뛰는 동작은 물론 가만히 서 있기 조차 힘들어질 수 있어요! 사람의 발 앞 부분을 전족부, 중간 부분을 중족부 그리고 발뒤꿈치 부분을 후족부 이렇게 세 부위로 나눠볼 수 있습니다. 어깨질환과 달리 대부분의 족부질환은 통증이 발생하는 부위와 원인이 되는 부위가 일치하므로 해당 부위를 X-ray, 초음파검사 등의 영상진단검사를 통하여 확인해.. 더보기
발바닥 통증 자가진단 "○○발바닥이 아파요" 발바닥 통증 자가진단 "○○발바닥이 아파요" 발이 유독 피로하고 발바닥에 강한 통증이 느껴졌더라도 그냥 지나치는 분들이 많습니다. 혹여나 요즘 발바닥 통증이 잦아들었다면 발바닥 통증 자가진단을 꼭 해보세요! 지난 2014년도 발바닥 통증으로 병원진료를 받은 환자 수가 18만명을 돌파했으며 이 가운데 족저근막염으로 진단받은 환자 수도 적지 않았습니다. 다음은 족저근막염으로 의심해볼 수 있는 증상들을 정리해보았습니다. "아침에 일어나 첫 발을 내딛었을 때 발바닥이 아프다" "장시간 걸었을 때 또는 걸을 때마다 발바닥이 당기고 아프다" "발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증이 느껴진다" "오랫동안 가만히 서있을 때도 통증이 나타난다" 잘 낫지 않는 발바닥 통증질환으로 알려진 족저근막염은 특별한 합병증이 알려.. 더보기
족저근막염 한의원 치료법은 과연? 족저근막염 한의원 치료법은 과연? 족저근막염은 주로 발뒤꿈치 부위에 나타나는 통증이 대부분입니다. 걸을 때마다, 가만히 서있을 때마다 그리고 아침에 첫 발을 내딛었을 때 강한 통증을 유발하는데요. 모든 환자들이 위와 같은 증상을 겪는 것은 아니며 발뒤꿈치에 통증이 느껴진다해도 모두 족저근막염으로 볼 수 없으므로 신뢰할만한 병원에서 X-ray, 초음파 검사를 꼭 받아보시길 추천합니다! 우선, 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치 통증을 일으키는 대표적인 질환으로 알려져 있어요. 이 족저근막(발바닥 힘줄)이란 발의 아치구조를 유지해주며 하루에도 수 천번, 수 만번 걷기를 반복하면서 생길 수 있는 발바닥이 받는 충격들을 흡수하는 중요한 역할을 하는 부위에요. 이 족저근막이 점점 유연성이 저하되어 뻣뻣해지는 섬유화 현상.. 더보기
족저근막염 치료법 어디로 갈까? "족저근막염 치료법 어디로 갈까?" "매일 아침마다 발바닥이 아파요" "걸을 때마다 발바닥 통증이 느껴져서 괴로워요" 발 부위에 온찜질을 하거나 족욕을 해도 발바닥 통증이 가시지 않는다면 족저근막염, 지간신경염과 같은 족부질환으로 의심해볼 수 있습니다. :: 족저근막염 치료법 어디로 갈까? :: 특히 40~50대 이상 중장년층에 속하는 여성들을 괴롭히는 족저근막염은 많이 걷거나 뛰거나 해서 생기는 것이 아니라, 발바닥 힘줄의 탄력성이 저하되어 뻣뻣하게 변하는 섬유화 상태에 원인이 있습니다. 예전처럼 발바닥 힘줄의 유연하고 탄력성이 좋은 상태라면 많이 걷거나 뛰어도 아무 이상이 없지만 섬유화 진행으로 인해 힘줄이 뻣뻣해지면 우리가 걷거나 뛸 때마다 압력을 받기 때문에 힘줄 곳곳에 미세파열(micro tea.. 더보기

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