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족저근막염

족저근막염 원인 정말 많이 걷고 뛰면 생길까? 족저근막염 원인 정말 많이 걷고 뛰면 생길까? 아침에 일어나 발을 디딜 때마다 통증을 느끼게 되고 운동량이 갑자기 많아지거나 무리한 날에는 발이 피로하고 발바닥이 유독 아파옵니다. 이러한 경험은 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 족저근막염 원인도 발 사용량이 많기 때문으로 생각하는 분들이 의외로 많습니다. 그렇다면 발 사용량이 훨씬 많은 야구, 축구, 농구 종목의 스포츠 선수들에게 족저근막염이 더 많이 발병되어야할 것입니다. 그러나 사무직에 종사하는 직장인 사이에서도 족저근막염을 겪는 경우가 많으며 오히려 족저근막염이 호발되는 연령대는 40~60대 중년 여성들인 것으로 확인되었습니다. 국민건강보험공단의 2014년 조사에 따르면 인구 10만명당 40~60대 여성이 많았으며 그 중 50대 여성이 가장 발병률이.. 더보기
족저근막염 치료법, 원인을 알면 보인다? 족저근막염 치료법, 원인을 알면 보인다? 족저근막염을 겪는 환자 수가 점점 늘고 있습니다. 족부질환이기 때문에 아무래도 발 사용량이 현저히 많은 운동선수에게 더 흔할거라 여겨지지만 의외로 40~60대 여성들에게 더 많았습니다. 국민건강보험공단이 2010~2014년 건강보험진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용에 따르면 족저근막염으로 인한 건강보험 진료인원이 2010년 9만1천명에서 2014년 17만9천명으로 약 2배 증가한 것으로 나타났습니다. 2014년 성별 진료인원을 살펴보면 여성이 남성에 비해 1.4배 많은 것으로 확인되었는데요. 유독 중년여성들에게 족저근막염이 호발되는 이유는 밝혀지지 않았지만, 족저근막염을 일으키는 주요원인은 발바닥힘줄의 섬유화로 볼 수 있습니다. 원래 상태라면 발바닥힘줄(족저근.. 더보기
족저근막염과 족욕 어떻게 해야좋을까요 족저근막염과 족욕 어떻게 해야좋을까요 예로부터 우리의 발을 보고 '제2의 심장', '인체의 축소판'이라 부릅니다. 사람은 하루에도 수 천번, 수 만번 이상 걷기와 뛰기를 반복하므로 발은 신체 부위에서 가장 많은 피로감을 느끼는 부위이기도 합니다. 오장육부와 연결되어 있는 발이 피로하면 전신 건강에도 영향을 줄 수 밖에 없습니다. 특히 발바닥 근육을 감싸고 있는 근막에 생긴 염증 즉 족저근막염이 생겼다면 오늘도 고생한 발을 위해 족욕을 해보시는건 어떨까요? 약 42℃의 미온수에 아로마 오일이나 허브 침출액, 에센셜오일 2~3방울을 넣고 복숭아뼈까지 잠기도록 10분 정도 발을 담급니다. 자신의 몸 상태에 따라 족욕의 온도를 달리 적용할 수 있으며 족욕시간은 10~20분 사이에 끝내는 것이 적당합니다. 족욕을.. 더보기
족저근막염치료방법으로 주목받고 있는 이것 족저근막염치료방법으로 주목받고 있는 이것 일명 '발에 나타나는 오십견증상'으로 불리는 족저근막염은 발바닥 가운데 부분 즉 중족부와 발뒤꿈치에 해당되는 후족부에 통증이 발생하는 질환입니다. 우리 발의 아치구조를 유지해주며 발바닥에 전해지는 충격을 흡수해주는 역할을 하는 족저근막(발바닥 힘줄)에 염증이 생기는 족저근막염은 최근 3년새 크게 늘어난 질환이에요. 그래서 더욱 주의관리가 필요하죠! 만약 초기에 제대로 족저근막염 치료하지 않으면 재발될 가능성이 있고 치료기간도 길어질 수 있습니다. 위의 증상이 몇 주 이상 계속되더라도 '오늘 많이 걸어서', '발이 피로해서' 등의 안일한 생각으로 족저근막염 증상을 더 키우는 분들이 많이 계십니다. 족저근막염치료방법을 받지 않고 오랫동안 방치한다면 보행에 문제가 될 .. 더보기
족저근막염 치료병원 장덕한방병원! 족저근막염 치료병원 장덕한방병원! 흔히 발을 보고 제2의 심장, 인체의 축소판이라 부르죠. 사람의 무거운 몸을 평생동안 지탱하며 정상적인 보행을 할 수 있게끔 도와주는 참으로 고마운 신체부위입니다. 그런데 어느 날부터 잦은 발바닥통증이 나타나 병원에 찾아갔더니 족저근막염 진단을 받은 경우가 많아지고 있습니다. 여전히 생소한 질환으로 여겨지고 있는데요. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서부터 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수해, 체중이 실린 상태 에서 발을 들어올리는 과정을 도와 보행에 중요한 역할을 하고 있어요. 족저근막은 원래 고무줄처럼 유연한 상태이지만 섬유화로 인해 점점 뻣뻣하게 굳는다면 반복적인 미세 손상이 가해질 수 있습니다. 미세손상이 .. 더보기
족저근막염 치료 방치하면 후회를.. 족저근막염 치료 방치하면 후회를.. 노화는 많은 사람들의 관심사입니다. 노화하면 주름이 가장 대표적인 증상일텐데주름 외에도 몸 이곳 저곳에 노화로 인해 여기저기 삐걱거리기 시작합니다. 특히나 50대를 괴롭히는 대표적인 어깨질환오십견으로 인해 일상 생활에여러 불편을 겪고 계신 분들이 많은데요. 발에도 오십견이 나타나는 사실 알고 계셨나요? 사람의 발은 서 있거나 걸을 때몸을 지탱해주는 아주 고마운 신체기관이에요. 발에는 26개의 뼈와 관절19개의 근육과 힘줄 등으로 이루어져있는데발의 힘줄은 즉 족저근막은보행과 관련하여 중요한 역할을 합니다. 그런데 족저근막에 염증이 생기는족저근막염이 발생할 경우아래의 이상 증상이 나타나기도 합니다. 다른 질환과 마찬가지로족저근막염도 조기 치료를 받는 것이 좋습니다. 만일 .. 더보기
족저근막염 원인이 알고싶다 족저근막염 원인이 알고싶다 과거보다 교통이 분명 편리해져 걸어다닐 일이 많이 줄어들었습니다. 그러나 족부질환을 겪는 오히려 족부질환을 겪는 분들이 늘어났습니다. 성인들의 대표적인 발뒤꿈치 통증으로 알려진 족저근막염 발병률이 점점 늘고 있습니다. 주로 발뒤꿈치(후족부), 발바닥 중앙부분(중족부)에 통증이 나타나는 사람들 대부분은 '어제 많이 걸어서 그런가', '마사지나 족욕을 하면 피로가 풀리겠지'하고 넘어가기 일쑤입니다. 족저근막염 초기라면 족저근막 스트레칭, 온찜질 등으로 효과를 볼 수도 있겠지만 증상이 상당히 진행된 후라면 족저근막염 원인치료가 필요합니다. 우선, 발바닥 통증을 호소하는 분들이라면 영상진단검사를 통하여 원인질환을 빠르게 파악할 수 있습니다. 족저근막염 치료병원 장덕한방병원은 X-ray.. 더보기
발바닥 통증이라고 모두 족저근막염은 아니다? 발바닥 통증이라고 모두 족저근막염은 아니다? 최근 발바닥 통증이 심해지고 증상이 계속된다면 족저근막염을 우선 떠오를 겁니다. 그러나 발바닥 통증을 일으키는 질환은 족저근막염 외에도 여러 다양한 질환이 있습니다. 우리 발바닥은 앞부분을 전족부, 가운데를 중족부, 뒷부분을 후족부로 나눠볼 수 있는데요. 대부분의 발바닥 통증질환은 통증 부위와 원인 위치가 서로 일치한다는 특징이 있습니다. 각 부위별로 자주 발생하는 질환은 다음과 같습니다. 전족부: 무지외반증, 지간신경염, 소지내반증, 중족골골두부통 등 중족부: 족저근막염, 인대부착부염, 족근관증후군, 미세골절, 편평족 등 후족부: 족저근막염, 아킬레스건부착부염, 거골하관절염, 족근동증후군 등 따라서 원인모를 발바닥 통증이 지속된다면 가장 먼저 원인질환이 무엇.. 더보기
족저근막염 한방치료 도대체 어떻게? 족저근막염 한방치료 도대체 어떻게? 오늘날 성인들의 대표적인 족부질환으로 알려진 족저근막염! 족저근막염 치료방법에는 여러가지 방법이 있습니다. 제일 먼저 온찜질, 스트레칭처럼 일상 생활에 손쉽게 할 수 있는 자가치료법이 있는데요. 증상 초기에는 도움될 수 있으나 통증이 악화되고 병기가 상당히 진행되었다면 이러한 방법으로 호전을 기대하기는 어렵습니다. 15여년의 임상 노하우를 가진 장덕한방병원은 현재 한방과, 통증의학과, 신경외과가 함께 협진하고 있습니다. 먼저, 족저근막염으로 의심되는 환자의 발 상태를 면밀히 진단합니다. 발의 뼈, 근육, 힘줄, 인대, 신경 등을 초음파, X-ray로 검사한 후 원인질환에 맞는 족저근막염 한방치료, 양방치료를 진행합니다. 우선 족저근막염 한방치료법에는 동기침법, 약침치료.. 더보기
발바닥이 아파요 나도 설마 족저근막염일까? 발바닥이 아파요 나도 설마 족저근막염일까? 하이힐이나 불편한 신발을 신고 오랫동안 서 있거나 걸어다니면 발이 쉽게 피로해지고 발바닥이 아프곤 합니다. 특히 무지외반증, 족저근막염 등 족부질환을 이미 겪고 있다면 증상을 더 악화될 수 있어요. 만약 족저근막염이 심각한 경우라면 족저근막 스트레칭, 편안하고 쿠션감 좋은 신발을 바꿔도 증상이 좀처럼 개선되지 않을 수 있습니다. 우리의 발은 늘 사용되는 신체부위이기 때문에 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 발생하면 일상생활 중 큰 불편을 느낄 수밖에 없습니다. 때문에 본인이 족저근막염 증상을 겪고 있거나 비슷한 증상이 나타난다고 여겨지면 병원에 방문하여 자세한 진단 및 검사를 받아보고 치료가 필요하다면 나의 증상에 맞는 치료방법을 진행하면 도움될 것입니다. 그렇.. 더보기

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