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족저근막염

족저근막염 증상은 40~60대 여성에게 흔하다?? 족저근막염 증상은 40~60대 여성들에게 흔하다? 무더운 여름이 간 후선선한 가을날씨가 반갑지만,야외 활동이 늘어나면 걸어다닐 일이 많아집니다. 이럴 수록 발바닥에 피로가 집중적으로 쌓이게 되죠!그럴 수록 족저근막염 증상을 겪는 분들은더 괴로워집니다. 성인들의 대표적인 족부질환으로 알려진족저근막염 증상! 족저근막염 증상은 일반인에 비해발의 사용이 훨씬 많은 운동선수들에게잦을 거 같지만 주요 발병층은40~50대 중장년층 여성들입니다. 남성보다 여성들에게 1.4배 정도 더 많이 발병되는 족저근막염은 '족저근막(발바닥힘줄)'에 염증이 생기는질환입니다. 족저근막 부위는 발의 아치구조를 지탱해주며발바닥이 받는 충격을 흡수해주는스프링같은 역할을 해주는 중요한 부위입니다. 원래 정상적인 족저근막은 고무줄처럼유연하지만.. 더보기
족저근막염진단은 어떻게 할까? 족저근막염진단은 어떻게 할까? 선선한 가을날씨가 되어산책할 기회가 많아졌습니다. 점점 야외활동이 잦아들고 있는데족저근막염 증상 때문에잠깐의 외출도 어려워하는 분들이 계십니다. 족저근막(발바닥 힘줄)에 염증이 생기는족저근막염이 발생하면걸을 때 통증이 나타나일상 생활에 지장이 생기게 됩니다. 지속적으로 발바닥이 자주 당기고아프거나, 위와 같은 족저근막염 증상이발생한다면 병원을 방문하여족저근막염진단을한번 받아보시는 것이 좋습니다. 그렇다면 족저근막염진단은 어떤 방법으로 진행될까요? "영상진단검사를 통해 빠르게 발바닥 상태를 확인할 수 있습니다." 족저근막염 치료병원 장덕한방병원은발의 뼈, 힘줄, 근육, 인대, 신경 상태를면밀히 확인하기 위해X-ray와 초음파 검사를 실시하고 있습니다. 초음파 검사를 통하여현재.. 더보기
족저근막염 어디에 생기는 질환일까? 족저근막염 어디에 생기는 질환일까? 오늘 글의 주제는 바로대표적인 족부질환으로 급부상하고 있는"족저근막염"입니다. 성인들의 발 건강을 위협하는족저근막염은 매년 발병률이 늘고 있지만여전히 생소한 질환으로 여겨지고 있어요. 족저근막염이란? 족저근막에 생긴 염증을 말합니다. 여기서 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는발뒤꿈치뼈에서 시작하여발바닥 앞쪽으로 다섯가지를 내어발가락 기저 부위에 붙은두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이 족저근막은 발의 아치모양을 유지하고충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서발을 들어올리는데 도움을 줍니다. 무엇보다 우리가 원활하게걸어다닐 수 있도록발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 족저근막에섬유화 현상이 진행되어미세손상을 입게 되어염증이 유발되면 이를 족저근막염이라 부.. 더보기
족저근막염 발마사지 참 쉬워요^_^ 족저근막염 발마사지 참 쉬워요^_^ 사람의 손과 발을 두고 인체의 축소판이라 부릅니다. 손에 상처가 나면 바로 치료하게 되고씻으면 핸드크림으로 보습유지에 신경쓰지만사실 발 관리는 소홀하게 됩니다. 일생동안 쉴 틈없이 늘 일하고 있는 발!발은 우리 몸의 각 부위를 관장하는혈이 모여있기 때문에건강한 발을 만들기 위해항상 관리해줘야 합니다. 최근 현대인들의 고질병이라 불리는족저근막염을 겪고 있는 분들~! 평상시 발에 피로감을 느끼거나발바닥 통증으로 고생하신 분들이 있다면족저근막염 발마사지& 스트레칭 해보시는건 어떨까요? 1. 벽을 바라본 상태에서 눈높이 위에양손이 닿도록 벽을 짚는다. 2. 아픈 다리를 뒤에,반대쪽 다리는 앞에 두고 다리를 벌린다. 3. 아픈 다리쪽의 발뒤꿈치는바닥에 대며 벽 쪽을 바라본다. .. 더보기
족저근막염 증상을 방치하면 안되는 이유? 족저근막염 증상을 방치하면 안되는 이유? 만약 족저근막염 증상초기에 해당된다면온찜질, 족저근막 스트레칭그리고 충분한 휴식을 통해호전을 기대해볼 수 있습니다. 그러나 족저근막염 증상이발병된지 오래되어 통증이 심한 경우라면그러한 효과를 기대하기 어렵습니다. 족저근막염 증상이 발생하는 주요 원인은 족저근막(발바닥 힘줄)의 섬유화 현상에 있기 때문입니다. 원래 정상적인 족저근막은고무줄처럼 유연한 상태로걸을 때마다 받는 충격을 흡수하는역할을 합니다. 그러나 섬유화 현상이 진행된 경우라면이미 뻣뻣하게 굳은 족저근막을치료를 통해 섬유화를 해결하면재발을 막을 수 있습니다. 지금 족저근막염 증상이 나타난지오래되어 통증의 강도가 세진 경우라면병원의 자세한 진단을 받고본인의 증상에 맞는 치료가 방법일 수 있습니다. 장덕한방.. 더보기
족저근막염은 많이 걸어다니면 생길까? 족저근막염은 많이 걸어다니면 생길까? 발바닥 통증이 나타나는대표적인 족부질환인 족저근막염은일상생활에 여러 불편을 주고 있습니다. 아침에 일어나 처음 한 두 걸음걷기 시작할 때 강한 통증이 느껴지는 경우가많아 족저근막염은 발을 사용하거나많이 걸어다니면 생기는 것으로여기는 분들이 많습니다. 정말 족저근막염은많이 걸어다니면 생길까요? 이런 이유 때문이라면축구, 농구 종목의 운동선수들에게족저근막염 발병률이 훨씬 높을 겁니다. 하지만 족저근막염 발병률이 높은 건40~60대의 여성들로 알려져있습니다. 족저근막염이 발생하는 주요 원인은족저근막(발바닥힘줄)의 섬유화에 있습니다. 섬유화란 오랜 시간에 걸쳐힘줄이 뻣뻣하게 굳어가는 현상을 말합니다. 정상적인 족저근막은고무줄처럼 탄력적인 상태입니다. 그러나 섬유화 현상으로 .. 더보기
족저근막염 증상은 여자들에게...? 족저근막염 증상은 여자들에게..? 족저근막염 증상은발 사용량이 상대적으로 훨씬 많은운동 선수들에게 흔할 거 같지만의외로 40~60대 여성들에게더 많이 발병되고 있습니다. 국민건강보험의 2014년 자료에 의하면50대 여성(782명), 60대 여성(618명),40대 여성(563명 순으로 확인되었습니다. 이처럼 젊은 연령층 보다 중장년층에게!남성보다 여성에게 1.4배 더 많이 발병되는족저근막염 증상은 여전히 생소한 질환으로여겨지고 있어요. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는데도움을 주는 족저근막(발바닥힘줄)에반복적인 미세손상이 가해져발생한 염증이 바로 족저근막염입니다. ▲ 족부 초음파 검사 촬영 물론 위와 같은 족저근막염 증상이 나타나더라도병원의 진단없이 스스로족저근막염이.. 더보기
족저근막염 치료시기를 만약 놓친다면..? 족저근막염 치료시기를 만약 놓친다면...? 오늘날 현대인들의발 건강이 위협을 받고 있습니다. 지난 2014년도 관련 통계에 따르면발바닥 통증으로 병원을 찾은환자 수가 무려 18만명을넘어선 것으로 확인되었습니다. 최근들어 걷거나 서있을 때심지어 아침에 일어났을 때도발바닥 통증으로 고통받는 분들이점점 늘고 있습니다. 다양한 족부질환 중에도발의 아치구조를 유지해주며발바닥이 받는 압력을 흡수해주는발바닥힘줄(족저근막)에 염증이 생기는족저근막염의 발병률이 매년 늘고 있습니다. 그러나 지금 본인이 몇 주째 겪고 있는증상이 내 발 건강을 위협하는치명적인 질환인지조차모르고 넘어가는 분들이 많습니다. 만약 족저근막염 치료를 제때 받지않고그대로 방치한다면 무슨 일이 일어나게 될까요? 초기에는 발바닥 중앙부분또는 발뒤꿈치에 .. 더보기
족저근막염 어디에 문제가 생긴걸까 족저근막염 어디에 문제가 생긴걸까 어느 누구나 오랫동안 걷고 뛰다보면발이 아프고 쉽게 피로해집니다. 그러나 족저근막염은 아침에 일어나 첫 발을 내딛었을 때걷거나 움직일 때 발바닥이 당기고아파 일상 생활에 여러 불편을 주곤 합니다. 이 족저근막염은 도대체어느 부위에 문제가 생겨나타나는 증상일까요? 우리가 몸을 잘 지탱할 수 있도록걷고 뛸 수 있도록 해주는고마운 발바닥에는발뒤꿈치뼈에서 시작하여발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어발가락 기저 부위에 붙은두껍고 강한 섬유띠가 있습니다.이 섬유띠를 족저근막이라 부르는데요. 발바닥을 살펴보면 가운데에 오목하게들어간 부분의 발 아치구조를유지하고, 발바닥이 받는 충격을흡수하는 스프링과 같은 역할을 합니다. 즉, 발바닥이 지면에 닿을 때의 충격을줄여주고 보행이 원활할 수 .. 더보기
족저근막염에 좋은 신발? 안좋은 신발은? 족저근막염에 좋은 신발? 안좋은 신발은? 오늘은 족저근막염에 좋은 신발과증상을 오히려 악화시키는신발은 어떤 것인지 함께 알아보도록 하겠습니다! 먼저, 족저근막염에 좋은 신발 부터알아볼까요? 꽉 끼거나 불편한 신발보다는신발 밑창이 너무 얇지 않으면서쿠션감이 좋고 발 끝에서1cm 정도 사이즈가 넉넉한 편한 신발을착용하는 것이 좋습니다. 그렇다면 족저근막염에 안 좋은 신발은무엇일까요? "플랫슈즈"플랫슈즈는 밑창이 얇고 쿠션감이 없어발바닥이 받는 충격이고스란히 전해질 수 있습니다. "하이힐"하이힐을 신고 오랫동안 이동하면체중부하가 비정상적으로 앞쪽으로쏠리게 됩니다.이는 발 건강에 부담을 줄 수 밖에 없어요. "꽉 끼는 사이즈의 신발"본인의 발 사이즈보다 작은 신발을 신거나꽉 끼는 신발을 신을 경우발바닥을 구부린.. 더보기

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